減量開始

本日をもって減量開始となりました

かなり効果が期待できるという「糖質制限ダイエット」で頑張ることに…

糖質そのものと体内で糖質に分解される炭水化物を極力摂取しない方法なので脂質とタンパク質はいくら食べても構わないわけです

朝はブラックコーヒーとSOYJOY

昼はガストでチーズインハンバーグだけとパンをひと口

ハッシュドポテトは子どもにあげました

野菜でもイモ類などの根菜類は糖質が多いのでカットします

晩飯もご飯はひと口も食べませんでした

この調子でしばらく頑張りたいと思います

しかし…

いちばん大変なのは仕事中です

ワタシはデスクワーク中によく飴を食べます

脳を活性化させるには糖分が大切だと聞くので^_^;

お気に入りは不二家のポップキャンディ

こいつを咥えてパソコンに向かうとかなり集中できます

上司が来たときは口元に手を当てて考え事している振りをします

このポップキャンディも卒業しないといけないのかと思うと寂しい



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