減量中…

減量２日目終了

おととい思い立って始めたけど

やはり朝・昼を抑えると

血糖値が下がるのがわかる…

晩飯前なんて少しフラフラする

反動でドカ食いしないようにセーブ

慎重にやらないと体調崩すな　これは…


初日で１ｋｇ減

２日目は０.５ｋｇ減（厳しい…）

やはり脂肪燃焼には運動が必要だ

プランを少々修正しよう…


なんてことをいろいろ考えていたが

先日カミサンが

「今まで品切れだったのに珍しく売ってた」

といって買ってきた　桃屋の「食べるラー油」


※いったいどっちなんだ？という名前

カミサンいわく「チョーーー旨いよっっっ」

ワタシもちょっといただく…

「う，旨い……」

これはいかん　ハマる　ご飯がすすむ

さては　これはカミサンのトラップに違いない

昨日はご飯８分目でセーブしたのに

今日は１.５杯も食ってしまったではないか…

仕方がない

今夜はレッグマジック３セット（10分×３）だ