子供の時には成長ホルモンがたくさんでています。
なので、走ったりするだけで体の機能がバランスよく鍛えることができます。
ただ、同じ動作だけをひたすら続けたり等は気をつけなくてはなりません。
子供の体が十分に生育するまでには時間がかかります。
小学校のときに、リトルリーグで優勝した人が二人いました。
その一人は中学校での硬式野球のリーグでも全国優勝を果たしました。
二人ともプロになれたでしょうか？
二人とも高校半ばで体を壊しました。
小さいとき活躍することは非常に刺激になります。ただ、コーチが体をみることができないと、
成績ばかりを追い求めてしまい、やがて体を壊してしまいます。
体の痛みは、体からの声です。
受け止めなくてはいけません。
姿勢のゆがみも、今のあなたの筋肉の結果です。
理解しなければなりません。
MRIや難しい機会だけでなく、人間は自分の体を理解することができるのです。
体の声を素直に受け止め、体をゆっくり元にもどしましょう。
体は本当によくできています。
ちゃんとした刺激をあたえれば、本当に素晴らしい昨日を発揮してくれます。
私もまだまだですが、もっと体についても勉強したいと思います。