震災後
ストレスによる過食から
何とか立ち直れそうだｗ
ちょこっと 食事の回数が増えただけで
2㌔ぐらいは すぐに戻ってしまうｗ
お酒のせいもあるけどｗ
しかし我に返って
まずは、大きくなった胃袋を若干戻す（小さく）
一回の食事の量を減らして・・・
夜は、マトン料理と生春巻き
3日目 朝 体重 １㌔ 減ってたｗ
現在 ７６．１キロ
今日から ウォーキングをプラスして見ます
得意じゃないけどｗ・・・
しかし、マトンって不思議 しっかり食べても
体重は、少しずつ減ってるし
マトンとチャイ さまさま です
本日も 頑張りますｗ
昨晩は、クリケットのワールドカップ インド対パキスタン
コックさん 眼の色変えて PCの前に陣取って
仕事が手に付きませんｗ
画像を撮ったはずなのに・・・どこいったｗ
ハイテンションで店内は大騒ぎ お客さんいるのに
常連さんは、不思議そうな顔してましたｗ
そんなさなかに作ってもらった
ラムの串焼きがこれ
マトンティッカ
高タンパク 低脂肪 ダイエットに最適な肉料理ｗ
スパイスが効いてて旨いｗ
これも裏メニュー
ヒマラヤンは、裏メニューの方が多いんじゃないｗ
日本のお客さんは、癖のある料理は好き嫌いが多く
材料のロスにつながるので
これも まかない飯 病みつきです 生ビール サワーに
超ピッタリｗ
ちなみに ヒマラヤンの生ビール中 390円
サワー 290円
皆さん意外と知らないみたいｗ
運が良い時は、裏メニュー御出し出来るかも
今晩も マトンティッカ ありますように・・・ｗ
