去年の１０月に ８６キロあった体重が
現在７６キロにｗ
以前にも書いたが、１０月から 朝 昼 晩 と
ブラックチャイを生姜と丁子を
一緒に煮だした チャイを毎日欠かさず
飲んでいる事ぐらい
食事は、大食いはしないけど
ちょっと食べ過ぎたかなって位で
毎日過ごしてきたｗが
昨晩久々に体重計に恐る恐る乗ってみると
意外や意外ｗ７５キロまで減っていた
狐につままれた様な気もするが
体脂肪が3％位減った
俺って癌か？なんて思ったりするが
至って健康 医者には胃がんは、
２年保証するってｗ何その自信ｗ
このペースで運動をプラスすると
もう少し痩せられるかなｗ
重い腰を上げてみるかな・・・
なんて思ったりする日々ですｗ
ほんで持って本日の昼食
なんか皆同じに見えるｗ
右にはみ出したのが ニゴイのカレーｗ
四角い皿の手前が キーマ その上が
海老とかぼちゃのカレー その上がチキンカレー
左が野菜カレー 右がマトンカレーに
ナン と ライス
やっぱり食べ過ぎｗ
やっぱりダイエットは、自分との戦い
やせ我慢はストレスの元と
言い聞かせたroboconであるｗ