簡単フルーツ酢の作り方

簡単なので、ぜひ作ってみて下さいねぇ。

材料
好きなﾌﾙｰﾂ100g
氷砂糖or黒砂糖orきび砂糖100g
(合成酢以外)米酢or穀物酢or黒酢orﾘﾝｺﾞ酢etc…200cc
450cc以上のビン(蓋付き)
作り方
砂糖100g瓶に入れる。
ﾌﾙｰﾂをお好みにｽﾗｲｽして、瓶に入れる。（柑橘類は皮付きのまま入れて下さい）
酢を瓶に注ぐ。
蓋をせずに、600ﾜｯﾄぐらいでﾚﾝｼﾞ1分チン。
蓋をして常温で一晩ねかす。
翌朝から飲めます〓
※その後は、冷蔵庫でも常温でもOK
※２週間過ぎる場合、ﾌﾙｰﾂは全部取り出す。
※1年保存可能
※胃の弱い人は、牛乳、豆乳、炭酸等に混ぜて飲むことをお薦めます。
※朝昼晩牛乳等に混ぜて大さじ１杯飲む。お腹がゆるくならなければ、量を増やしてもOK。
※ﾌﾙｰﾂも、もちろん食べれます。

効能
ﾀﾞｲｴｯﾄ
美白
しみ防止
代謝up
便秘解消
血液ｻﾗｻﾗ
むくみ解消
利尿作用
体温up
血圧安定
疲労回復
などなど…

フルーツ酢(*^∇^*)

先週から始めたフルーツ酢生活。




グレープフルーツ＆黒糖
グレープフルーツ＆氷砂糖

二種類作りました(￣∀￣)

効能はダイエット便秘解消新陳代謝UP疲労回復美肌デトックス…
どれも女性には嬉しい物ばかりですよ～(*´∇｀*)ノ

めっちゃ簡単に作れるので、作りたい方はでレシピを聞いて下さいませ

運動会(o^∀^o)

昨日は秋晴れで、運動会日和
我が家のﾁﾋﾞは小学生なので、家族と一緒にお弁当を食べるんだけど…
パパは健康診断、兄はサッカーの試合で午前中は姉も昼まで部活

お弁当はチビとσ(・・*)アタシだけ

二人だけだから、量もいらないし、好き嫌いが多いﾁﾋﾞのお弁当には品数もいらないしちょ～手抜きのお弁当で
って事で、今年は楽チンでした～




昼過ぎに帰ってくる３人分も、お皿に取り分けて置いておきました。

しかしさすが兄
試合が終わって急いで帰ってきて、そのままﾁﾋﾞの運動会に来てくれました
お昼も食べてないのに、カメラマンもしてくれて感謝感謝
それに引き替え、かけっこで一等賞を取ったのに、大事な場面のビデオ撮影に失敗したσ(-_-)
手抜き弁当を作って楽をするσ(-_-)
母、失格ですねぇ

取りあえず、仲良しのお友達家族と一緒にお弁当食べれて楽しい1日だったよ(≧▽≦)/キャハハ