この時期

暖かったり寒かったりのこの時期、

喘息持ちの自分は明け方に発作が出やすい

朝は早朝から息苦しくで寝れたもんじゃなく凄い寝不足

吸入はガマンできないときに使いたいから

寝るのはあきらめて、

てか、いい加減普通に起きる時間になってしまって

スローだけどよく効く　錠剤を飲む。

１０時過ぎてようやく楽になってきた

ネムネム