色々と不足しがちな生活習慣

身体がこりまくってる。強張ってる？固まってる？


運動すれば、色々と解消される気がするなぁ。



一体何をすればいいんだ？


身体を動かすのは好きだけど、制約も多い。



夜ランニングしてる人もいるみたいだけど、これが１番お手軽だね。


ウォーキングでもサイクリングでも筋トレーニングでもいいが、飽きるよね。


クライミング、ボルダリング？やってみたい。