こんなの初めて

腰が痛い。



右側だけ。


思い当たる事は荷物持ったり子供を抱えるのは大抵こちら側。


腰痛のなりはじめか？


このまま放置しておくのと、整体等で治療するので１０年後にどれだけの違いがでるのか？


将来腰は曲がるのか！？


自己防衛としては腹筋背筋の筋力つけるのと上半身の軽量化。


後、筋の通った姿勢にすること。

他にあるかな？