昼バナナ経過報告

朝バナナから昼バナナに変えたところ、5日で2kgほど減りました。



間食でお菓子食べてこの結果なんでまだ減るかと。



あと半身浴してます。



運動はしてません。


あと筋トレマニアの友達の情報で



脂肪は1g減らすのに７カロリーかかるそうです。



んで体重減ると筋肉も減るから運動しなさいと言われました。



とりあえず実験継続してみます。