三連休の秋晴れの日
ハーブ🌿ボールとヨガ🧘♀️のワークショップに
行ってきました😀
こちらのカフェの芝生広場で行いました
材料はこんな感じ
ヨモギ、ジャーマンカモミール、レモングラスなどなど沢山のハーブ🌿でした
出来上がったハーブボール
これを水につけて
蒸します
ヨガ🧘♀️はとっても気持ちいい
前半は伸ばすスタイル
腰があるので、出来る範囲でしたが
充分スッキリしました
後半はあっためたハーブボールを身体のツボに当たるスタイルでした
何故だか不思議な気持ちになり
気持ちがふっと軽くなりました😀
今の状況の明確な答えも分かりました
あとは、いつ実行するのか❓ですが、、
お土産付き、ビーガンのお菓子🍪
ランチはここで食べました
ハーブチキンサンドとキッシュセット
ドリンクはリラックスブレンドのハーブティー🫖
相方はカレードリア
お庭散策しました☀️
帰り道ここに寄り道しました
楽しい😃1日でした
膝🦵が心配で乗せてってくれた夫に感謝した
1日でした😀
ハーブの先生
ヨガの先生