骨盤を知ると産後はいらなかったジーンズもスルッとはけます＾＾

●骨盤を知ると産後はいらなかったジーンズもスルッとはけます＾＾

こんにちは、鹿行地区初!赤ちゃんのお肌の専門家（ベビーマッサージセラピスト）の飯田裕美です。

突然ですが、産後こんなことありませんか？

・出産前のジーンズが太ももで止まってしまった
・母乳育児は痩せると聞いたけど痩せない
・肩こり腰痛、さらに膝も痛い
・腱鞘炎になりそう（またはなっている）

腱鞘炎に既になっている方は、病院へ行かれることをお勧めしますが、実はこれ抱っこの仕方などと関係しているんです。

肩こりや腰痛、ひざの痛みなどもそうですね。

でね、産後って骨盤、骨盤って言われてぎゅーって締めなきゃって。

でも最近思うのは、ただやみくもにしめる必要はないこと。

そして、骨盤のこと知らないではきれいな身体は手に入らないなーということです。

よく知らない人とは本心から仲良くなれないですよね＾＾；

自分の骨盤を知ることが、きれいになるコツ＾＾

きれいといっても、ただ痩せる!とかではなくバランスって大事ですよね。

骨格の問題です。




よく骨盤がひろがっちゃって～という声を聞きますが、実際の骨盤の可動範囲ってどのくらいかわからない方が多いんじゃないでしょうか。

私もつい最近知りました＾＾

で、知ったからには多くの人に知ってほしいな~って思いました。

立ち方を変えるだけ、ちょっとした意識でつらい腹筋をしなくても十分産後ダイエットに効くんです。




くびれ~戻ってこ~い！

骨盤にも内向きさん、外向きさん、ハート型三、ニュートラルさんなど型があるんですよ。

そして、骨盤の容量も体型とは関係なく姉御肌とかあるんです。

私も四人の子を産んで、成長したお肉たち…。

まあ、私の場合はたぶん麦のシュワシュワが大きな要因かと＾＾；

そこで、女性・子育てママだからこそのあるあるを一緒に解決しませんか?

多くのママたちを見ていてあやし方や、抱っこで骨盤をゆがませているな~って思います。

上手に心と身体を緩めるとしなやかな女性らしい身体も手に入るかも？！

それでは、骨盤を知ると産後はいらなかったジーンズもするっとはける骨盤体操のご案内です。

[日時]10月28日(火)　鹿島勤労文化会館和室

11月28日(金)神栖ヤワタホーム展示場

両日１０：３０～１２：３０

[内容]
・骨盤は締める?ゆるめる？
・腱鞘炎にならない抱っこの仕方
・腰痛、肩こりから解放されるあやし方
・座るということは?なぜ横座りがだめなのか。
・自分の骨盤を知る
・自分でできる歪みチェック
・簡単骨盤体操

[料金]2,500円

お子さん連れでそうぞ＾＾
お子さん以外は女性限定です。

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