朝
フルーツグラノーラ・牛乳
昼豪華海鮮弁当をご馳走になる
（マグロ・イカ・白魚お刺身・鰻蒲焼き・メカブ・竹の子・酢漬け大根・茹でエビ・空豆・ご飯）
おやつコーヒー・バームクーヘン
夕手作りお好み焼き
写メ撮り忘れました
てか…食べ過ぎだよなぁ
こうして毎日食べてるものを記録すると、客観的に見る事が出来ていい
この調子で続けて、食べるものに気を付けていけるようになれば確かに痩せるかもしれない
頑張るぞ
フルーツグラノーラ・牛乳昼
豪華海鮮弁当をご馳走になる（マグロ・イカ・白魚お刺身・鰻蒲焼き・メカブ・竹の子・酢漬け大根・茹でエビ・空豆・ご飯）おやつ
コーヒー・バームクーヘン夕
手作りお好み焼き写メ撮り忘れました
てか…食べ過ぎだよなぁ
こうして毎日食べてるものを記録すると、客観的に見る事が出来ていい
この調子で続けて、食べるものに気を付けていけるようになれば確かに痩せるかもしれない
頑張るぞ