*お料理*パンサラダボール

お料理・・・っていうほどの物じゃないけどw


明日健診なので野菜メインで食べたくて、結構前に、アフターヌーンティーカフェで食べたの思い出して作ってみました


パンサラダボール


＊材料＊


鳥もも肉・・・食べたい分
食パン・・・１枚
お野菜（レタス、水菜、ベビーリーフなどあるもの）・・・食べたい分
塩コショウ・・・少々

★マヨネーズ・・・大さじ１
★オリーブオイル・・・大さじ１
★レモン汁・・・大さじ１
★粒マスタード・・・小さじ１
★にんにくすりおろし・・・２分の１かけ分


作り方


①鳥肉は一口大に切り、塩コショウでした味付けて、食パンは一口大に切る。

②★の材料を混ぜておいて、野菜は食べやすいようにカットして、ボールに移しておく。

③フライパンにオリーブオイルをしき、鳥肉は皮の方からパリパリなる様に表裏焼く。一緒のフライパンに食パンも投入して表裏焼く。オリーブオイルがしみてパリパリに♥

④しっかり焼けたら野菜の入ったボールに③を投入～
作ったドレッシングをかけてざっくり混ぜたら出来上がり～

プチトマトとか入れたら彩り良かったかな（笑）

粉チーズかけたらおいしそうだけど、私は我慢しました～

載せるほどでもない簡単一人ランチでした～



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予定日まで二週間♥

春が近づいてきた感じのする今日この頃


私の出産もいよいよ近づいて来ました


夏に始まった赤ちゃんとの一心同体の生活。


夏冬春と一緒に過ごして来たけど、過ぎてしまえば本当にあっという間。


出血から始まり、つわり、貧血、ちょこちょこといろいろあったけど、


大きなトラブルもなく、ここまで大きくなってくれた事に本当に感謝感謝です。


ありがとね。


もうすく会えるね


どんな顔をしてるのかなぁ？


会える日がとても楽しみです★


ちなみに私の赤ちゃん、先週の土曜日、予定日三週間前で、すでに3100グラムくらいあるみたい（笑）


母の愛を一心に受けて、プックプクになっているようでーす


ちなみに母も大きくなりました（笑）


こりゃ、産後はダイエット頑張らなくっちゃ


その前に出産頑張らなくちゃやけどね


でも、この子がお腹に来てから、少し強くなった気がします


出産も、まだ陣痛も来てない今だから言えるのかもしれないけど、産まれてくるために一緒に頑張るんだなーって思えば楽しみだし、


つわりの時も、これがつわりか～。辛いけど、赤ちゃんがいてくれてるからなるんだと思えば、幸せやなーなんて思ったり、


腰痛があっても、足の付け根が痛くても、大きく育ってくれて支えられなくなってるんやなー。お腹が大きくなって嬉しいなぁって、


なんだか前より前向き人間になれた気がします


もちろんそれは赤ちゃんのおかげでもあるし、旦那さんや、母や、周りの人の気遣いやサポートがあったからこそ。


本当にありがたい１０ヶ月でした


今の気持ち、忘れたくないので、書いておこうと思って。


一心同体の貴重な毎日を大切に、しっかりと準備しようと思います★



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2012年を迎えました★

あけましておめでとうございます。


2012年になりました。


皆様、良いお正月を迎えていらっしゃるでしょうか？


昨年の今頃は新しいバイトを始めたばかりで、あたふたとしていたのを思い出します。


たった一年で全く違った生活、気持ちを持っている事に驚かされます。


本当に一年ってあっという間。


2011年は本当にいろいろな事がありました。


３月には、やはり忘れられない忘れてはならない東日本大震災がありました。たくさんの尊い命が奪われ、悲しみに打ちひしがれた日々。


でも、そこから見つけた人の思いやりや、大切な人との絆、人の強さ。


５月。私自身、大切な人を病で失いました。


まだお別れには早すぎる年齢でしたが、家族を大切にして、周りの人を大切にして、懸命に頑張って、たくさんの方に愛されていました。その方の残してくれたものを大切に生きて行きたいです。


そして、７月、病院通いと体調を優先してバイトを辞めたすぐあとに、私のお腹に新しい命が宿りました


ずっと待っていた大切な命。嬉しい反面、正直、始めは不安ばかりの日々でした。


何よりも、とにかくお腹の子に良い事をして過ごしたい。


そんな気持ちから、たくさんの周りの人の助けを借りました。


旦那さんを始め、両親や友人、みんなに支えられ守られて、無事にすくすくと大きくなってくれています。


旦那さんの昨年のお盆休みなんかは、なーーんにも休ませてあげれなかったなーって


つわりも始まっていたから、ほとんど家にいて助けてくれたのを思い出します。感謝感謝です。


秋にはお義姉さんのところに三人目のお子さんが産まれました


９月には結婚一周年でフレンチを食べに行きました懐かしい


一年で夫婦って変わるもので、お互いの事、少し良くわかって来た様な気がします


12月に向けては一万人の第九のレッスンを毎週続け、無事に本番をやり遂げる事が出来ました


とーっても良い経験になり、大切な気持ちをまた気付かせてもらえました。


年末には大掃除。ほとんど旦那さんが頑張ってくれて、気持ち良く新年を迎える事が出来ました




2011年は別れや出会いがめまぐるしく、人と人との絆、周りの人への感謝の気持ちを本当に感じた一年でした。



2012年は、私にとっては母親になる年になります。


旦那さんにとっては父親になる年。


とても大切な一年になりそうですが、自分らしく、感謝の気持ちをいつも忘れず、


１つ１つ前向きに進んで行けたらと思っています


良い一年になりますように・・・


皆さんにとって幸せな一年になりますように・・・


今年もよろしくお願いします



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☆サントリー10000人の第九☆

サントリーが主催している、一万人でベートーベンの第九を歌うというイベントに旦那さんと友達と三人で参加してきました( ´ ▽ ` )


夏からほぼ毎週日曜日に欠かさず一時間かかる練習会場に通い、昨日が本番


本番は大阪城ホール。


佐渡さんの指揮、ゲストは平原綾香さんでした。


あっ、ちなみに司会は小倉さん。


今回は、３月の東北の大震災があった事もあり、とても意味の深いものとなりました。


仙台の会場と中継を結びながら、進行は進んでいきます。


ベートーベンの第九には、歌詞の中に、
「隣の人と手をつなぐように」
「全ての人が兄弟となって」
という意味があり、
佐渡さんは、今だからこそ大切な意味がある歌だとおっしゃってました。


南三陸から詩人の方が詩を朗読してイベントはスタート。


津波が押し寄せても、役場で最後まで必死になってマイクの前で非難を呼びかけ、帰らぬ人となった女性の詩でした。


平原綾香さんの、あたたかい歌へと続きます。


そしてラストは共に練習を重ねてきた大阪城ホールの一万人、今年はプラス東北の千人の方も一緒の、一万千人での合唱となりました。


それは本当に、本当に心動かされるものとなりました。


東北の方、そして世界中の全ての人々と、兄弟のように思い合い、支え合い、心から歓喜の歌を歌える日が来ますように・・・と祈りを込めて歌ったら、何度も涙が込み上げました。


佐渡さんも、会場の方も、何人もの方が、自分ではない人の事を思い涙を流してました。


みんな、同じ気持ちだったんじゃないかな。


このイベントへの参加は、そもそも旦那さんが合唱とかやってみたいなーって言ったのがきっかけ。


このイベントを知っていた私が抽選に応募して、当選


そして・・その頃妊娠発覚


二回以上練習を休むと本番の参加資格がなくなるという厳しい条件があり、参加費は9000円かかるから参加出来なくなると無駄になるし。


ツワリが始まりつつあった私は、休まず通えるか不安もありました。赤ちゃんに何かあってももちろん嫌だし、たくさんの人の中で毎週練習して風邪がうつるかも・・・とか。


それより何より、はじめは赤ちゃんが来てくれた奇跡が大切すぎて、一日一日が長く感じる程不安だったから、何か少しでも悪い事はしたくないって気持ちだった。


でも、一生懸命私が何かやることは赤ちゃんにも良いだろうし、妊婦さんやママになっても前向きにチャレンジしたり行動していきたい、無理はしないって決めて・・・参加を決意！！


はじめはツワリで大変だったけど、本番まで何も私に心配かける事のないよう、赤ちゃんも頑張ってくれました♡


本番中も、何度も元気に動いてくれて一緒に参加してたのかな～


マタニティ期間に、素晴らしい経験をする事を許してくれて、力強く育ってくれて、ありがとう♡





一生懸命練習して、本番オーケストラと、一万人で歌ったら感動するやろなー


旦那さんや親友と、そんな経験出来る事ってなかなかないやろうしやりたいなー


くらいの気持ちで始めは臨んでたけど、


いろんな事を改めて考えられた、とっても素晴らしい一日になりました☆


家に帰ってから、旦那さんといろーんな話をしました。


いろんな話を一緒に出来る旦那さん。


一緒に語れる人がそばにいてくれてありがたいなぁなんて、昨日ばっかりは素直に思えました。


片道一時間の道のりを毎週運転してくれたり、妊娠中の私を何から何までサポートしてくれたから、今回の参加も叶ったと思ってます。
本当にありがとう

関西では２３日にMBS？で、


２５日にはBSでもテレビ放送があるみたいです。


良かったらみてみてください。


クリスマスに、きっと、あたたかい気持ちになれると思うから








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新鮮お野菜赤ちゃんに届け♡

昨日は旦那さんのご実家に☆


特に何かあったわけではないのですが、お家もしばらく伺わせていただいてなかったので。


赤ちゃんが元気なこと、
女の子っぽいことをご報告～


お義母さんは、どっちでもかわいいけど、一人目女の子は育てやすいよー♡と言ってはりました( ´ ▽ ` )ﾉ


おじいちゃん、おばあちゃん、お義父さんともいろいろお話しして、帰りにはご実家で育ててはる畑へ～


一年を通して、季節に合ったお野菜を作ってはります


今回は

こんなにたくさんのお野菜をいただきましたー！！


といってもこれで半分くらい！


水菜、菊菜、人参、大根、さつまいも、玉ねぎ、ねぎ、赤カブ、ほうれん草、サニーレタス、ちんげん菜・・・


お義父さん、お義母さん、おじいちゃん、おばあちゃんが一年中毎日愛情をこめて育ててるお野菜、そして、お米は本当にオイシイ


無農薬なので、体にも優しい♡


妊婦なので、お腹の赤ちゃんの事を考えても嬉しい


本当にありがたいかぎりです。


そんなお野菜たちの中で、ほうれん草、ネギ、玉ねぎ、大根、人参、さつまいもを使って、

今日の夜ご飯は、

こんな感じでした


最近、豚汁にはまっています♡


あたたまるし、お野菜も入れたい放題入れれるし、栄養満点！！


あとは、ひじきの煮物と、ほうれん草の胡麻和え、塩サバに、ししゃも～


魚多いな（笑）


ししゃもは私がメインで食べて、旦那さんには塩サバを食べてもらおうかと。


私が食べたものが約２時間後にお腹の赤ちゃんに届くらしいので、


栄養不足にならないよう今までより食事内容に気を使うようになりました♡


本なんかには、お母さんが食べたものを、赤ちゃんがそのまま食べていると思いましょうって書いてある！


特に鉄分、カルシウムは赤ちゃんが多く取るので、不足気味になるらしい。


今日は、それを気にしすぎたメニューになっております（笑）


でも、ご飯を食べて少ししたら、
お腹の赤ちゃん、必ずボコボコ動くんよね～。
それがすごい、面白くて


今までは旦那さんの帰りも遅いことが多いから、自分のご飯は適当になったり、遅くなったりすることも。


でも赤ちゃんがお腹すかして待ってると思うと、今までとは変えていかないとな～


ママが食べないと、赤ちゃんは飢餓状態なんだって～ひぇ～


今日は特にいただいたお野菜がたくさん入ったメニューだったから、おいしかったかな～
かなり動いてました( ´ ▽ ` )ﾉ


旦那さんにも私にもいいことだしね～


これからも頑張って体のこと考えたメニューを作っていきたいな～


そして、改めて、
お互いの両親、家族には助けられてるなって感じました☆


本当にありがたいなぁ・・・


もうすぐ妊娠６ヶ月に入ります。


後半もお腹に優しく過ごして行こ～☆彡



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赤ちゃんと会話★

11月に入りました。


私のマタニティライフも、後半に入りました


最近、旦那さんの帰りがますます遅いことも多い。


私もそれなりに大変なお仕事をしていたと思ってたけど、旦那さんの働いてる時間は半端ない


私は次の仕事を探してる時に妊娠したから、今は仕事をせずゆっくりさせてもらってるので、


毎日ご飯を食べれるのも、生活出来るのも、旦那さんのおかげ。ありがたいかぎりです


実家に行ったり、友達とあっている時もあるけど、


旦那さんの帰りを一人で待っていることも多い。


でも、


最近、一人で待つことがなくなりました。


お腹の赤ちゃんと、よく、お話をしています( ´ ▽ ` )ﾉ


というのも、最近かなり、動いてくれるようになりました♥


よく動いてくれるのは、


起きた時、
お腹が空いた時、
ご飯を食べた一時間後くらい、
お風呂の中、
寝るとき。


おはよう、
お腹空いたねーご飯作るねー、
お腹いっぱいね、
気持ちいいね～、
おやすみ・・・


赤ちゃんと会話をしてると不思議とさみしくなく、見えないけど、もう一人の人として、私の支えになってくれているんだなーって・・・(*^^*)


あと５ヶ月で会える日が楽しみで仕方ない♥


女の子ということもほぼ確定なので、ゆっくり名前の候補でもあげていかないとねー♪


マタニティヨガや、マタニティビクスに通ったり、今週末は胎児教室、歯医者さんにも行っとかないと～


お腹の赤ちゃんと一心同体のマタニティライフだからこそ出来る楽しみを大切に、


過ごしていきたいと思います★


安定期だから、暇してる方、遊んでね～！！

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妊娠５ヶ月★海遊館

ただいま妊娠５ヶ月と半分くらい。


恐る恐る過ごしていた時期を越えて、安定期に入っています( ´ ▽ ` )ﾉ


それでも仕事もしてないし、無理のない範囲でちょいちょい動いて生活させてもらってます。


おかげさまで順調に過ごせている事に
、本当に感謝。周りの支えや助けあってこそです♥


いま、妹が友人の結婚式のために帰省しているので、父、母、妹、姪っ子とともに海遊館へ・・・

かわいい姪っ子ゆめちゃんはじぃじに甘えてたくさん抱っこされて、じぃじはメロメロ～♥


私は妊娠前は、お出かけと言えばヒールやったけど、今はこけてはいけないのでいつもペタンコ靴


赤ちゃんが産まれても抱っこもするだろうし、しばらくはヒール靴とはお別れ☆


いろいろ出来る事で減る事もあるけど、オシャレも他の事も、チャレンジは忘れずに楽しんで行きたいな♥


で、海遊館。久々でかなり楽しかった～！！


ゆめちゃん、以前行った水族館ではビビリまくりで泣いたらしいけど、


水槽にペタンとくっ付いて、指差して、


すごく楽しんでくれてた様子


ペンギンを見て、「ぺんぺん！」と大興奮～♪( ´▽｀)


かわいかった～♥♥♥


話せる言葉や、歌える歌、遊びがとても増えていて、今まさにかわいいさかりです（＾Ｏ＾）


私はなぜかマンボウに惹かれました（笑）


つぶらなお口がたまらん！

お腹の赤ちゃんに楽しい気持ち、伝わったかな～


帰りの車の中では、ボッコボコ動いてた♥


激しい子が産まれそうだな～（笑）



妹も、東京に住んでるから、たまの帰省の時は思いっきり満喫して帰って欲しいものです。


妹といると、お互い突っ込みあって爆笑し出すと止まらず、いつも大変な事態に！！


まさに大阪の姉妹って感じ


昨日もこんなに笑ったのいつぶり？って言うほど笑って、お腹痛くて赤ちゃん産まれるかと思ったくらい。


そんな妹や、みんなでのお出かけは、とっても楽しかったです☆


私も笑いのある明るい家庭を作りたいな～


遊んで来たので家事せねば。ですね。


さぁ、ご飯作ろー！



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秋の夕陽

最近、夕陽がキレイ過ぎて、

足を止めてしまう事が多い。


秋の夕陽って、

澄んだ沖縄の海のような空に、

淡い淡いトーンのサーモンピンクがかった雲が浮かび、

なんとも言えないコントラストを作り出してて、

本当にきれい。



あ、そうそう。

昨日初めて胎動を感じました。


赤ちゃんと心も体も一つのキセキのこの時期を、

大切に過ごそうと思います。



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結婚一周年とご報告♥

結婚記念日は旦那さんとお食事に行ってお祝いしました( ´ ▽ ` )ﾉ


そんなに普段良いとこに食べに行ったりしないし、記念日くらいいいよねって事で♥


京都のフレンチへ


二人で食べながら、あ～幸せ～と言いまくりました（笑）


食べ物もおいしかったし、素敵な接客も嬉しかったし、旦那さんからプレゼントも頂いて、心から満足☆


前にも書いたけど、結婚して一年は本当あっっという間だったな～


一年前より、今の方がお互いの事、わかって来たような。


夫婦ってのは、いつまでたってもお互いの事わかろうとし合って積み重ねてやって行くもんなんやろね。





そして、心から幸せな理由がもう一つ。


そろそろご報告しても大丈夫だと思うの書かせて頂きますが、


実は・・・、赤ちゃんが出来ました！！


今、妊娠４ヶ月です♥


美容師の頃から赤ちゃんが欲しくていろいろ頑張ってきましたが、


私にも赤ちゃんが来てくれました


支えてくれた旦那さん、家族、友達、元職場の方々、いろんな方に、感謝感謝です。


周りの方のあたたかい支えで授かった大切な大切な命だから、すごくすごく尊いです


順調に行けば、来年２０１２年の３月２８日が予定日☆


学年またぐかどうかの瀬戸際（笑）


女の子だったら３月末に産んであげたいかも


まぁ赤ちゃんのタイミングで産まれてくるから、どっちでもいいけどね☆


まだ性別はハッキリしてないけど、どっちでも嬉しいです( ´ ▽ ` )


治療しながらバイト探してたら赤ちゃん出来たので、しばらーくニートです（笑）


つわりも終わったみたいなので、


お暇がある方、お家に遊びに来てね～


お鍋でもしましょう♥♥♥


とりあえずご報告まで・・・。



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*お料理*カボチャの簡単サラダ

最近、いろいろと作ってみてます。


タニタの社員食堂の特集を見てから、少し薄味にしてみてます。


糖尿病だったり、腎臓病だったり、高血圧だったり・・・


旦那さんは肥満は絶対あり得ないけど、生活習慣病などは、普段の食生活がきっと大切だから。


塩分少なめ♡栄養高め♡を目指して♡



かぼちゃのサラダとミルクスープ


＊材料＊


かぼちゃ・・・４分の１
固形コンソメ・・・１個
塩コショウ・・・少々
マヨネーズ・・・適量



＊作り方＊


①かぼちゃの種とわたを取り、皮を所々そぎ、薄めに切る。

②鍋に①と水とコンソメを入れて、かぼちゃを少ーし固めに茹でる。

③ざるにあけて冷ます。ゆで汁は捨てずに置いておく。

④ある程度冷めたらかぼちゃを荒く潰して、マヨネーズ、塩コショウで味を整えて冷蔵庫へ～

⑤盛り付けて、おこのみでパセリを飾れば出来上がりー

⑥③で残したゆで汁の鍋に、牛乳を足し入れて、塩、あらびきコショウで味を整えたらミルクスープの出来上がり～！

付け合わせ二品がすぐ出来た～

ちなみにこの日のミートソースも、お野菜モリモリ


かぼちゃのサラダには、レタスや、キュウリ、ハムなどを入れても合いそう♡

簡単にもう一種類お野菜を♡

健康に良い食事を心がけたいな



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