ワンズといっしょにHAPPYになるぞ~  -7ページ目

ワンズといっしょにHAPPYになるぞ~ 

愛犬たちとの日々を中心に、長年携わってきた運動指導で感じたことや健康に関することなど気楽に書いています。
いぬヨガでは愛犬と一緒に健幸力をあげるサポートも行っています。
よろしくお願いします!




お留守じゃない?
このときは会えず
散歩コース回って
2度目の訪問で
ワン友と一緒にGET





いないねー
この日もこの後
オヤツGET

待てどもな日



残念でした
2回訪問するも
レディちゃん
来てなくて
オヤツGET成らず

待つ男 真守

真守の中では
すっかり
オヤツメンバー笑

お宅を目指して
サクサク
歩いて行きます

毎回気づいて
いただける訳もなく

座って
臥せて
待つ
吠えてみる

お家の回りを
見に行く

近所の公園で
ワン友と一緒のところ
出会ったことも
あるので
公園を見に行く

すっかりストーカー?

確率は1/2
1回目に貰えないと
一旦散歩に行き
グルっと回って
又お宅に行く
このタイミングで
ワン友が来ていて
一緒にオヤツ

しばらく?
通うのかなー

楽しみに
待っていてくださるし
真守も満足の
win-winな関係?

この春
フレブルちゃんを
病気で見送ったそう

ワン友ちゃんとは
ご近所だし
お散歩仲間かな

雨が降らなければ
散歩コースの
楽しみ

まだ
手が伸びてくると
逃げることがあるので

人慣れも兼ねて
いろんな方に
触って貰える機会

しかし
オヤツは最強
随分撫でて
貰えるように
なってきました

毎回貰える
訳じゃないけど
散歩コースの楽しみ
ストーカー化は
困るけど

参加費無料
太っ腹企画

福岡市博多区美野島にある
MAOSTUDIOさんとの
初コラボイベント


9月27日(土)
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募集開始しました
参加費無料(要ワンドリンクオーダー)
詳細・お申し込みは
MAOSTUDIO
InstagramのDMへ
・お住まい(市町村)
・愛犬のお名前
・犬種
・性別
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ご参加お待ちしています









はじめてオヤツ
いただいた時の画
ワン友のレディちゃんが
オヤツいただいていて
ちゃっかり合流

その後
ワン友のカイくんも合流

ワン友レディちゃん
レディちゃんがいる時は
オヤツGET率高め

日課になりつつある

寄り道

ありがたいけど

頑張り過ぎかなぁと思うこと

 

力で動かすのって

疲れますよね

 

リズム運動の手振り(アームワーク)

確かにリズムに合わせて

コントロールは必要だけど

力ずくで動かさなくても

いいんじゃないかな~

 

肩に力入るし

肩上がるし

お腹の力抜ける

良いことないから

そんなに頑張らなくてもって

思うんですよね

 

最低限の力で

慣性とか反力とかも使って

ポイントを意識すれば

腕なんてスッと上がる

 

それなのに

力で上げようとすると

持ち上げるになって

重たいから肘も曲がって

さらに

負荷が増えることも

 

これもトレーニングと思えば

ですが、、、

トレーニングになる?

肩が上がって力んで

姿勢が崩れたままだと

いいトレーニングとは

言えないんじゃないかな

 

そんなに頑張らなくても

慣性使って

スッと上げて

上げた腕も

重力と腕の重さを利用しつつ

最短ルートで

コントロールして下ろせば

素早く負担少なく

動かせるはず

 

今回腕を上げて下げる

今の動きだけで

1、2、3、4の4カウント

 

あっという間だけど

力で動かすより

はるかに効率的で

見た目もカッコいい

 

無駄な動きもないから

肩が凝ったり

姿勢が崩れることもない

 

いいんじゃない

そんなに頑張らなくても

 

音楽に合わせて

楽しみながらステップ

楽しみながら

カッコよく見える

アームワーク

 

アームワークが楽なら

フットワークも軽やかに

しっかり筋肉使って動けて

運動効果もアップ

 

頑張らないでね

頑張り過ぎないでね