報告遅くなっちゃいました。
6月1回目を月曜日の夜に行いました。
本日は翌日のイベントの準備の為かね少なめでしたが、のんびりゆったりホンワカなクラスでした。
呼吸法とアップが終わったら、座位で行うポーズで体幹を
立位で更に下半身の強化と上半身の引き上げを行い、大地と空を意識していただきました。
徐々に中心が取れ、体が大地にまっすぐに立つ感じを感じていただけたようです。
呼吸法も少しずつでが、上手く行えるようになってこられました。
難しいポーズはほとんどありませんでしたが、体の内側から響かせじっくりとポーズを行うことが出来た様子で、最後のくつろぎのポーズでは・・・・全員が落ちました（笑）
まったり進めたせいでしょうか、カメラをスタンバイしていたのですが、撮影しそびれてしまいました。
また次回(^_^;)
来週もどうぞよろしくお願いいたします。
