今月1回目のクラスでした
決算月ということもありいつも以上に少数精鋭のみなさん
寒気の影響と人数が少ないということで中盤は身体の温まる「太陽礼拝」を５回
段階を追ってレベルアップしながら行いました
ということでずっと動き続けていたため写真を撮るゆとりがなく・・・
みなさんの雄姿をお見せすることが出来ません
残念！
身体も温まりそのまま英雄のポーズもいつもよりもスムーズだった気がします
最後は座位での呼吸法でしたが部屋が冷えて来たのであまり長く行うことが出来ませんでした
来週は祭日の前の日・・・お忙しいですよね～
お時間のある方は是非ご参加ください
それでは次週まで
