穏やかな１日でした
今日ほ空手のＭ先生が主宰されている功学舎の練習会にお邪魔させていただき
固まっていた体をほぐしてきました
空手を行ったわけではなく(笑)身体調整です
「同じ人間ですから楽に動くためのコツは一緒です」
っていつも以上に自信を持って言っちゃいます
えっ
突然どしたの・・・ですよね～
私も体を楽に動かすにはどうすると無理なく無駄なく
また身体をどうすれば気持ちよく動くことができるのか
そういうことをずっと考えながら
人を見て
人を感じて
人を触って
それを模倣してその方が何故そうできないのかを感じながら指導してきました
自分が学んだエアロビックは身体をニュートラルな状態で動かすととてもよく全身が動きます
それは歩く・走る・跳ぶ・振るなど基本となる動作全てがそうです
ところがニュートラルって結構難しい
普通って難しいと似ている・・・なんて思っていたりします
原因は日常生活にあり！
重力に対して一番楽に立つにはニュートラルニュートラルポジションなんですよね
身体の軸に沿って３Dで動く
中心からエネルギーが放射線状に広がっていて大地にも空にも水平線にも伸びている
そんな身体の感覚がとっても大切
しかし身近な選手を観てもちゃんと身体を操ることが出来ない
無理な力や無駄な動き
つまりエコではない動きは伸びやかさや気持ちよさに通じないんです
そんな動きは楽しくないと思っています
どんなに楽しい曲に乗っていても観ていて窮屈だったりします
そんな時は観ている方も呼吸が止まっていたりします
私の中ではエアロビックであろうがヨーガであろうがダンスであろうが
自分が関わっているものは大きな違いがありません
M先生のクラスには滅多に参加する機会がないのですが
たまに参加するそこでは立禅だったり準備体操で行われるほぐしの動きだったりなどが
自分が行っているものや感じているものに近いと感じ
その中から自分の感じているものへの確認や見直しをさせていただいてきました
それでも武術・・・格闘技系の方はかまえるという基本があるからでしょうか
基本姿勢がインに入っていてニュートラルではない
それは種目特性だから違うのだと理解していました
練習のときもそこがちょっと違っていて
私には難しい動きもありました
ところが昨年末辺りからニュートラルにして動くということをブログなどに書いていらっしゃって
それをいろいろと試されたりご自身の中でも検証されたりなさっていらっしゃいましたので
どう思われているのかどのように変化しているのか興味がありました
今日はその変化を知りたくて参加してきました
一言
「基本は同じ」というのが感想です
身体を無理なく無駄なく動かす時に
やはりニュートラルであることが空手の動き・組手などにも活かされるということでした
ゆっくりお話をする時間がありませんでしたが
今後も情報交換させていただければと思いました
いままで格闘系の方は別ですけれども・・・と言っていましたが
これからは人間ですから身体を楽に動かすポイントは一緒です
とどなたに向かっても自信を持って言えそうです
いやーーきっと言ってますね
今まで以上に（笑）
良い学びの場となりました
なんだか久しぶりに共感できる
自分の目指しているものが間違いなかった
地味だけれど大切なことを大切にしよう
やっぱり分かる人には分かる
なーんてね
そんなことより目先の楽しさってが大事
そんなこと言ってたらめんどくさがられる
仕事は受けてナンボじゃない
自分も出来ないのに人に言えない
自分も出来てないのに人に言っちゃう
・・・・・・・なんて言っている人に
１人で踏ん張っている私の信念に
自信を持たせていただいた気がします
ありがとうございました
