今日は朝からバタバタと
へ出掛けたり
戻ってからも
触っていたり
気づくと昼
慌てて食事を摂って７６０キロカロリー
すぐにの散歩です
足が治っていないので１頭ずつの散歩はトータル１時間４５分
丘越えコースをガンガン歩きました
夕食は仕事から帰って２１時前に済ませ６２０キロカロリー
仕事前にいただきもののクッキー２枚と缶カフェオレを摂っていたので
トータル１６００前後で終了
体重は昨日から－０．８％
スタート時からは－４％
ちょっと落ち過ぎですね
あと２日で今日のペースか＋１％のトータル－３％で調整したいと思います
