１週間集中ダイエット

本日より１週間ダイエットです

今月初めの食事会やらいただきものやらで落ち始めていた体重と体脂肪率がストップ


ホルモンのバランスも手伝って頑固になっています


今週はタイミングな時期なので
１週間ダイエットに突入です


まずは落とすことよりも落ちやすい状態にしたいと思います


来週は一件飲みのお約束が入っているので


まずは仕事で消費カロリー

行ってきま～す