ボディーメイク ３回目

暑いですね～

本日のテーマは『ウエスト　キュッ』

お腹周りを引き締めてスッキリボディーを目指します

ツイストが入るとちょっと難しかったようですが

・　思い出したらお腹に力を入れてみたりしています

・　先週は翌日、筋肉痛でした

・　いままで何も考えないでやっていたんですね

などなど

お声を頂戴しました

来週は○○○と○○です

と告知

わーっ気になっているところです～

楽しみと言って戴きました