やっと晴れ ましたでも寒い上半身が固まっているのでいつもよりもゆっくりストレッチ!二度寝しそうになりながらストレッチ寒い朝は活動するまでにがかかりますそれでもほぐしていると体が軽く動くから一日が気持ちよくスタート出来ますそれでは年中常夏のプールで暖まって(多分今日は背中が焼ける)きま~す