AEROBIC 2回目 二の腕・・・

本日エアロビックの教室2回目でした

部屋の中は寒かったですが　自家発電で温まりました

先週は下半身をしっかり使う　意識するをポイントに行ないましたが

今週はしっかり動いて温まる

半袖シーズンに向けて二の腕を使って絞める

を行ないました

皆さん熱心です

二の腕が・・・

はもうすぐ

あっという間になんてことに　o(_ _*)o

今からひそかに引き締めましょうね