快眠
年末に かのセミオーダーの枕を洗濯
（３ヶ月に一回は洗ってくださいと書いてあった）
乾いているのだが今年に入ってまだ一度も使っていない
昨年中も 年が明けても 飼っていた
を看病の甲斐もなく旅立たせてしまったことなどからくるストレスもあり芯から寝れていなかったのも事実
結構トラウマになりかかっていた
ちょっと前まで
はついついネガティブモード・・・
もちろん今は回復の予感
本当はまた少し枕調整に行った方が良いのかもしれないが
あっ、また来たっ！！っという顔をされるのが辛い
もちろん全員ではないけれど
小心ものの私にしては厚かましく通った
何度もすみません
ここをあと少しお願いしますって
2ヶ月くらい顔を出していないからﾎﾞﾁﾎﾞﾁ行ってみようかな～
ところで
枕とはなんぞや
首を支えて正しい姿勢で寝るためのアイテム
最近は畳んだミニ毛布やバスタオルでも全然いけるじゃないと思うが
共通点は
どちらも寝ている間に姿勢が崩れてしまう (ノ◇≦。)
朝は寝おき速攻腰回りのストレッチから一日が始まり
背中のラインが崩れているときには更に別のストレッチ
なんて健康的な朝・・・と思えばポジティブで
専門家で
よかったーって思う気持ちもポジティブ
だが背面全てを一人でほぐし緩めることが厳しいことも知っている
姿勢が良く特殊らしいので仕方がないといえばそれまで
疲れを取るための睡眠が体の強張りになる事実
どこか諦めムードなところも
枕へのこだわりはとうに捨てている
「枕が合わなくって」というのは
合う枕を手に入れることが可能な姿勢の一般的な人が言う言葉
それでも睡眠がとっても大切なこと
より質の良い睡眠をとるため出来ること
または強張った体を調整する方法について
アドバイスが出来るように身を持って経験しているのだと言い聞かせている
しか～し 朝 どこも緊張しているところがなく
すがすがしく
目覚めることができる日は来るのだろうか
(>_<｡)
まだまだ快眠への道は 遠し