イライラすると、食べちゃうし。
甘いものゼロにすることできないから。
自分で買うのはやめました。
でも、もらうものはいただきます☆
ブログ再開、祈るばかりです。
☆3月14日（月）のごはん
●朝ごはん
ヨーグルト
クラッカー2枚
●間食
白い恋人
おかき
●昼ごはん
ブロッコリー
マカロニサラダ
ビーマン炒め
しゅうまい
コーンコロッケ
ゆでたまご
●夜ごはん（外食）
ピザ
リゾット
お肉
ポテト
サラダ
ジンジャーエール
3月15日（火）
●朝ごはん
ヨーグルト
クラッカー2枚
かぼちゃサラダ
●間食
北海道のクッキー
●昼ごはん
ブロッコリー
トマト
カボチャのさらだ
マカロニサラダ
●夜ごはん
レタス
かぼちゃサラダ
野菜スープ
3月16日（水）
●朝ごはん
玄米入りごはん
納豆
かぼちゃサラダ
マカロニサラダ
キューイ
ヨーグルト
●間食
名古屋限定
じゃがりこ
キットカット
北海道のクッキー
●昼ごはん
玄米ごはん
梅干し
ブロッコリー
はるまき
にんじん
かぼちゃサラダ
●夜ごはん
野菜スープ
きゅうりとレタスのサラダ
かぼちゃサラダ
体重は火曜日が52kg代いきましたが、昨日計ると53kg
ふくらはぎはあいかわらず・・・
今日からストレッチ
脱☆下半身デブッチョ
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