昨日は、休み～をいただき、美容院にマッサージに
自分を磨くDAYにしました
よるは11時に就寝。なんて健康的
さて、１ヶ月たちました
間食を減らせばもっとやせただろうけど、
一ヶ月で－3kg
一回55kgに戻ってめっちゃへこみましたが、なんとか
52kg台キープ
あと一ヶ月で50kg切りを目標にがんばります
3月8日のごはん
☆朝ごはん
豚汁
玄米ごはん
納豆
りんご
ヨーグルト
☆昼ごはん
カレー
サラダ
もやしいため
パン
☆間食
ハーブティー
☆夜ごはん
ぬき
パンをめっちゃ食べてしまったので・・・
夜は抜きました～
