ふちょん☆17日目

昨日はふちょん。

やっぱ玄米ごはん食べないとふちょん。

昨日のごはんを書きます（ヤバい）

☆朝ごはん
玄米ごはん
野菜のお味噌汁
りんご

☆間食
ミルキー

☆昼ごはん（中華外食）
五目やきそば
点心
サラダ
小さいおかず
ごはん少々
はるまき
えび揚げぎょうざ

☆夜ごはん（ホテルで送別会）
ハム
サラダ
ステーキ
さかな
カレー
しゅうまい
メロン
シャーベット
ビール
梅酒（2杯）

ピーナッツ（11時30分ごろまで）

ヤバい！！ヒー！！
で、今日はあまり食べないぞ！

体重もどってた（泣）