今日のだんだん痩せるダイエット夜ご飯はこちら！
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ダイエットメニュー
野菜たっぷり味噌汁
サワラ130グラム
さつまいも80グラム
ナスのつゆひたし
白米の代わりにさつまいもにすると、白米よりもさつまいもは糖質量が少ないのでたくさん食べれます✨
食物繊維も取れるので、便通も良くなります👍
オススメはさつまいもを薄く切って、レンジで3分チンするとさつまいもチップスみたいになるので、おやつ感覚で食べられます！
自分はこのさつまいもチップスに減量中助けられているので、ぜひ作ってみて下さい♪
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本場九州のさつまいも！
ぜひ美味しいのでさつまいもチップス作ってみて下さい👍
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ダイエット中でも食べれます！
さつまいものお菓子です！脂質が低いので、食べられます✨