robe develop の MIYA です。
秋晴れのある日、四天王寺さんまでランニングしてきました。いつもは住吉さんなので、本当に久しぶり。
気温的にはまだまだ夏ですが、所々葉っぱが赤く色づいています。季節は進んでるのですねー。
ランニングを始めたのは11年前の35才の頃。なんで始めたかとゆうと、兎に角、痩せたかったからです。当時、顔も身体もムっチムチでして、もう、走るしか痩せる方法はない！っと一丸発揮しました。
しんどい事が大嫌いな私は、それはそれは大変でした。最初は自宅近くの公園に行く距離だけでも、ヒーヒーで。それが、自宅から2キロ離れた大きな公園まで行けるようになり、公園の外周を一周から三周まで走れるようになり。。。
今ではゆっくりですが、10キロほどの距離を走れるようになりました。
コツコツと続けることが大事なんですねー。
夫婦でゆっくり走りながら、仕事のこと、子供のこと、色々話します。
走りながらだと、景色が変わって普段言えないことも言えたり。
いくつになっても、好きな洋服を着れる体系でいたいし、これから先の元気で過ごすためにも、適度な運動は欠かせません。
亀祭り～
気持ち良い朝を過ごせました～。