今日は社長が帰ってきました。
そしてお昼ご飯はスイトンでした。
醤油味の野菜たっぷりのスープの中にスイトン。
（写真撮るの忘れちゃいました）
これはあまりカロリー高そうじゃないですね。
今日は本格ダイエットを始めてから、初めて体重計に乗ったので。
そしてらビックリ。
増えているんですよ。
間食もしないで、夜は米を食べないで、
毎日２０分くらい歩いて、１時間くらいお風呂に入って、
腹筋もストレッチも完璧にしていたはずなのです。
それなのに…太ってる…。
なんで！？
なんで太っているんですか！？
体調的にも太る周期じゃないのになんで！？
凹みました。
でももう少し続けてみよう。
それで痩せなかったら・・・どうしよう・・・。
今日も社長は不在でございます。
そしてお昼ご飯は…
・たらこパスタ
・サラダ
パスタって結構カロリー高いんですよね…。
一応みなさんの半分くらいの量にしてもらったんですけど、
ちょっと心配です。
今日も歩いて帰ってカロリーを消費しないと。
今日は社長が東京に行っていません。
でもお昼はもちろん先輩が作ってくださいます。
今日は鉄火丼でございます。
写真を撮るの忘れちゃいましたけど、普通の鉄火丼です。
もちろん美味しかったです。
ご飯の量を少なめにしたので350カロリーくらいかな？
昨日は歩いて帰ったのですけど途中で寒くて限界でした。
４０分くらいしか歩けませんでした。
でも途中で人が少ないところで怪しくない程度に走ったので…
少しはカロリー消費できたかな？
家に帰ってからも２時間お風呂に入ったので、カロリー消費できているといいな～
今日も２０分くらい歩いて帰る予定です。
今日も朝は昨日と同じなので２００カロリーくらいで、
お昼が３５０カロリー。
そして先輩達がシュークリームを美味しそうに食べているのを見ていたらイライラしたので、
チュッパチャップスを食べちゃったので４７カロリー。
せめてチャッパチャップスの分だけでも消費したいな…。
今日のお昼ももちろん先輩が作ってくださいました。
春菊のパスタです。
相変わらず美味しかったです。
今日から先輩達には内緒で本気のダイエットをはじめます。
１週間強化っていう事で。
朝は食べないと生きていけないで食パンにメープルシロップ。
たぶんカロリーは２００くらいだと思います。
そこで問題はやっぱりお昼ですね。
このパスタって６００以上はありますよね？
まさか先輩が作って下さるのを食べないわけにはいかないし…。
このお昼のカロリーを消化する為に今日から歩いて帰宅します。
家までは２時間くらい。
って歩けるのか心配。
あ、エープリルフールですけど、ダイエット宣言はウソじゃないですよ☆
現在体重→50.2kg
今日のお昼は贅沢に！
野菜しゃぶしゃぶ。
実は豚肉も入っています。
豚シャブでございます。
野菜たっぷりで、ヘルシーに豚肉（高級）
ご飯も食べていないので今日はカロリーひかえめでございます。
でも自社のケーキを食べまくったので、かなりカロリーとったな…。
お菓子屋さんってダイエットにはふりだ。
今日のお昼も先輩が作ってくださいました。
・カレー（ゆで卵入り）
・サラダ
もちろんご飯は十穀米です。
ゆで卵入りって始めて食べましたけど、おいしいんですね。
家でもやってみよう。
オススメです。
あと間食は･･･おせんべいを・・・。
かなり間食は減ってきていると思います。
でも体重は戻らない。。。
今日もお昼は先輩が作ってくれました。
なんかいつも先輩に作ってもらうのが申し訳ないです。
でも美味しいから嬉しいんですけどね。
では今日のお昼ご飯は
・ブイヤベース
・フランスパン 食パン
パンってヘルシーなのかな？
ブイヤベースがシーフードがタップリで美味しかったです。
今日のお昼はかなりヘルシーで美味しかったです。
でもそんな日に限って・・・
太りすぎで医者にかかった先輩が風邪でおやすみ。
そんなもんですよね。
・ごはん（十穀米）
・かす汁（タケノコ入り）
・ほうれん草
・納豆
すっごく美味しかったです。
あと・・・
今日は間食なしです！！
このままでいくとダイエットになるかな？
もう体重的に限界…
っということで、私的に本格ダイエットをはじめます。
できるだけ会社ではKYにならないように。
なので会社で出るお菓子は食べて家では食べない。
少しでも体を動かす。
って宣言するんですけど出来ないんですよね…。
ちなみに今日の会社で食べたものです。
PM0:00
アサリとバジルのパスタ
PM3:00
桜もち・いちご
今日はあきらかに桜もちがカロリー高いですね。
ちなみにイチゴは１人２個です。
ムリだ。
絶対に痩せるなんてムリですよ。
でもあと１ｋｇ太ってしまったら・・・考えるだけで怖い数字です。
49.2
