食べ過ぎ取りすぎ、運動と活動

本日は特に予定無くネット活動中心の生活。

お彼岸の二日で余ったからともらってきたちらし寿司4人前はリメイクして食べようと思い、刺身と巻きすを買ってきて、奥さんとふたりで海鮮巻き寿司にして食べた。

昨日とおとといのお昼は二日ともお寿司をご馳走になったため、この３日間はご飯を食べ過ぎ、炭水化物取りすぎたのでまた少し体重戻った。

十分休んだし明日からまた運動と活動がんばろう。