妊婦健診①①

37w2d。

11回目の妊婦健診行ってきました

この日は旦那も一緒に。

助産師健診の日でした

通っている病院は総合病院のため、ハイリスク妊婦さんがほとんどな中、経過順調で特に問題ない妊婦さんの場合は助産師健診を挟むそう

まず。血圧体重、尿検査、の毎回の検査はオールセーフ若干浮腫みはあるものの、問題ない程度！

体重も1週間前と変わらず±0‼︎

助産師外来の場合、細かな相談をじっくり聞いてくれて、赤ちゃんの心音の確認や希望者にはエコーで赤ちゃんの様子を見たり、推定体重も教えてくれます。

特に質問したいことも何も考えずに来てしまったので、助産師さん主導でお話しをしてもらい、気になったことがあればその都度質問するって感じでした

お腹の張りはどう？

わたし「時々張るけど、すごく張るわけではないと思います。なるべく動くようにはしてるんですけど」

1日どれくらい歩いてる？

わたし「バラバラですけど1時間は歩いてると思います。歩いてる時は何回も張ったり引いたり繰り返してる感じです。痛さはそんなにないです。」

そんなに張ってなさそうねー。3時間は歩いていいよ。ゆっくりじゃなく、早歩きで！どんどんお腹張らしていって大丈夫。

あとは何かしてる？

わたし「お風呂前にスクワットやってます。でも30回が限界で笑。あとは家でもなるべく動くようにしてて床の雑巾掛けもやったり」

そんなかんじでいいよ。どんどんやってみて。おっぱいマッサージとかはやってる？

わたし「なんとなーくやってはいます。お風呂入ってる時に。マッサージしてるとお腹張ってきますね。」

乳腺や乳頭マッサージすると、子宮収縮するホルモンが出るからどんどんやってね。

赤ちゃんは乳首を吸うわけじゃなくて、乳輪から全体を口に入れてポンプみたいに吸うから乳首だけマッサージしてもダメよ。

わたし「がんばりますー。」

もっと細かくお話しはしてくれましたがざっとこんな内容のお話でした。

そのあと赤ちゃんの心音確認とエコーへ。

赤ちゃんはバリバリ元気

相変わらずうつ伏せ態勢でお顔は見えませんでした

気になっていた推定体重は…2,600g

おや、先週と変わってない。

助産師さんも二回計り直してましたが、やはり2,600gと出るみたいで。

エコーも300gくらい誤差あるからね、気にしなくて大丈夫よ。前回が少し大きめに出たのかしら。

大きくなりすぎたら…と焦ってたので、少しホッとしましたエコー中もずっと動いてたので元気なのは間違いないし大丈夫

ちなみに、

子宮低長29cm、腹囲80cm。普通なのかな⁇特に何も言われなかったけど…。

赤ちゃんのいる位置も下がっておらず、このペースだと生まれるのはまだ先になりそうですと。

もっともっと動かないと予定日超過しそう…。

次回からはまた通常の先生の健診になるそうです。この日のお会計は補助券内で収まったのでタダでした助かるーー

健診の後、病院内のレストランでお昼を食べて、旦那と一緒に母親学級(産後育児について)を受講してきました

ここでもおっぱいマッサージの説明があり、やっぱり大事なんだなぁと改めて感じました。

痛いけど頑張らなきゃ

引き続きウォーキングしますっ‼︎桜ももう散りはじめだけど、ウォーキングするにはちょうど気温だし