ネガティブな考えをポイ捨て

こんにちは！


今散歩中のフォーカスコーチングの永澤です。


私がお気に入りのネガティブ思考とオサラバする方法をお伝えします。

とにかく散歩して下さい。

そして自分と会話して下さい。

するとネガティブが出てきますよね。

そうしたらそのネガティブをポイ捨てして下さい。

また現れてもまたポイ捨てして下さい。

散歩しながらどんどん捨てるんです。

僕はゴミのポイ捨てにはうるさいですが、このポイ捨ては大歓迎です！

この訓練をしているとネガティブが消え、スッキリしますよ！

ぜひお試し下さいね！


永澤