ダイエットの成果発表！（オッサンのアップの腹画像付きなので閲覧注意）
報告が遅くなってしまいましたが、ダイエットの成果発表をします。
・・・と、その前に。
ダイエットをするに至った経緯などについて、当時配信したメールマガジンから転載してご紹介します。
◆ 2013年7月21日 日曜日 午前7:31
実は今、ダイエットに励んでいます。
夏になると着るお気に入りのＴシャツ（AVIREXのちょっとピチっと
したヤツ）を着ると、お腹のポッコリが目立ち出したからです。
夏男を自負している僕としては、これじゃー示しがつきません！
ということで、ちょっと本気でダイエットを始めました。
目標としては、今月中に去年の今頃のお腹回りにすること。
AVIREXのＴシャツを着ても、お腹のポッコリが目立たない
程度にまで痩せることです。
で、ダイエットを始めて３日で、体重は１ｋｇ落ちました。
でも、ウエスト回りには、ほぼ変化なし(涙)
年を取ると、体重は落ちてもお腹周りは痩せにくくなると
聞いたことがありましたけど、ホンマですねー。
若い頃は３日もあれば２～３ｃｍぐらいは落とせたのに・・・
でも、落ちないのが現実なので頑張るしかないです。
とにかく、今月中にウエストを３ｃｍ、できれば５ｃｍ
落としたいです。
あと１０日、頑張ります！
◆ 2013年7月28日 日曜日 午前7:30
今月中に去年の体形に戻すことを目標として始めたダイエットですが、
今日を含めてあと４日で、とりあえず目標は達成できそうです。
でも、更なる欲望がフツフツと湧いてきて、どうせならもうちょっと
頑張って、３０代前半の身体に戻そうかと思い立ってしまいました。
（２０代の身体まで目指さないところがポイント！２０代は無理！笑）
しかも、それをキープしちゃおうかなーとかまで思ったりして。
なぜなら、今やってるダイエットが、そんなに辛くないからです。
いや、人によっては「辛いダイエットしてるねー」って言われるかも
しれませんし、いつもの僕なら辛くて止めるかもしれません。
でも、今の僕はあんまり辛くないんです。
何でかなーって考えたら、「多分コレやろ？」と思える１つの理由が
見つかりました。
何をすれば、今までだったら辛かったハズのダイエットが辛くなくなる
のか、分かります？
そう言えば、タバコを止めた時も同じことしたなーって思い出しました。
さて、ダイエットやタバコを止めるのに効果がある「ある事」とは？
その答えは、僕が３０代前半の身体を取り戻した暁に、お話したいと
思います(笑)
もし披露されなかったら、「ある事」の効果は、実は全く無かったと、
そう解釈していただいてＯＫです。
僕としては、「ある事」をして１５年間吸ってたタバコも止めれたし、
たぶん、お酒も止めれるような気がします。
だから、今のダイエットを続けて３０代前半の身体を取り戻すことも
たぶん出来ると思います。
うん、きっと出来る！
◆ 2013年8月4日 日曜日 午前7:31
半月ほど、ちょっと真剣にやったダイエットですが、残念ながら
事前に想定してたほどの結果は出ませんでした（泣）
具体的には、
・体 重：７３．４ｋｇ⇒７２．０ｋｇ＝－１．４ｋｇ
・ウエスト：８７．０ｃｍ⇒８５．０ｃｍ＝－２．０ｃｍ
目標は、この半月でウエストを８４ｃｍにすることだったので、
目標を達成することができませんでした。
ただ、今の僕にとっては目標が大きすぎたのかも知れません。
なので、少しペースを落としつつも、これからもダイエット自体は
続けて行こうと思っています。
ダイエットというか、今のこのスタイルを当たり前にするって感じ
かな？日常にする，フツーにするって感じです。
お腹は見た目でも少しスッキリしたし、これを続ければ望んでいる
結果が出るのは必然です！
目標としては、今年中に３０代前半までのように、見た目でお腹を
平らにすることです。
数値としては、ウエスト８０ｃｍぐらいかな？
ジックリとコツコツやっていきます。
成果発表する際は、僕のお腹の写真付きで公開しますので、
僕の痩せっぷりに興味があれば、写真が公開される日を
楽しみにしててください（笑）
で、実はダイエットって競馬と似てるんです。
ダイエットには色んな方法がありますが、世に広まるダイエットって
そのほとんどが、
・簡単に
・たったこれだけで
・こんな短期間に
・こんなに大きな成果が出る
こんなキャッチフレーズですよね？
ロングブレスもバナナも。
それに惹かれて、何百万冊も本が売れ、それを紹介したテレビの
視聴率も上がる。
でも、その本を買った人、テレビを見たほとんどの人は、
成果を出すことなくフェードアウトしていく。
それと時を同じくして、そのダイエット法も消えていく。
そして、また新しいダイエットが、
・簡単に
・たったこれだけで
・こんな短期間に
・こんなに大きな成果が出る
こんなキャッチフレーズで登場する。
そして・・・
あとはこれの繰り返し。
なんて僕らはバカなんだ（笑）
ちゃんと考えたらダイエットは、
・摂取カロリー
・消費カロリー
この２つのバランスだけなんですよね。
・摂取カロリー＞消費カロリー⇒太る
・摂取カロリー＜消費カロリー⇒痩せる
ただこれだけ。
痩せたければ、
・摂取カロリーを減らす（食べる量を減らす。例：バナナ，プロテイン）
・消費カロリーを増やす（運動する。例：ロングブレス，アブトロ）
これをするだけ。
早く痩せたければ両方やれば良いだけです。
ただし、当然ながら両方やると辛いですけどね（笑）
片方だけにすると成果が出るのが遅くなるので、「短期間」に
「大きな成果」を求めているダイエッターたちは不満。
で、結局「痩せねーじゃん」って止めちゃう。
で、いつもリバウンド（笑）
そして、次のダイエットを探して・・・
以下、これの繰り返し。
結局、いつまで経っても痩せない。
というか、多分太ってる（笑）
競馬も一緒で、
・簡単に
・たったこれだけで
・こんな短期間に
・こんなに大きな成果が出る
こんなキャッチフレーズの有料情報が売れます。
それも、かなりの高額で。
半年で８万円とか、年間１２万円とか。
で、成果は出てるんでしょうか？
（↓ここから少し独り言）
って言うか、そもそもその有料情報を売ってる人たちが
成果を出しているのか、甚だ疑問。
なぜなら、彼らは“客観的な証拠”を出していないので。
的中馬券とか払い戻し動画とかを出したからと言って、
それが成果を出している（儲かっている）という証拠には
全然なってない。
Club A－PATの投票画面のキャプチャとか、成績一覧とか、
万馬券証明書なんて、ホームページを作れる人なら、
好きなように偽造できちゃうし。
なので、どれも“客観的な証拠”ではありません。
第三者機関であるウマニティで予想を公開していれば、
さすがに偽装することはできないので、“客観的な証拠”
と言えるんでしょうけど、そんな人は誰も居ない。
ウマニティで予想を公開すると偽装ができないので、
真の実力がバレてしまって、有料情報が売れなくなるから
できないんでしょう。
ちなみに、ウマニティのプロ予想家でも、通算回収率が
100％を超えている人は、たったの５人だけです。
（↑ここまで少し独り言）
競馬もダイエットと一緒で、儲けるための仕組み自体はシンプルです。
ただ、ダイエットと一緒で、「短期間」に「大きな成果」を求めると
堂々巡りのダイエッターたち同じで、何の成果も出ません。
っていうか、競馬の場合は、自分の大切なお金を失います。
「短期間」に「大きな成果」を求めると、失うお金も大きいです。
競馬もダイエットと一緒で、それなりの成果を出したければ
ジックリとコツコツやるべきです。
「短期間」に「大きな成果」を求めたが故に、１か月に３万円、
年間で３６万円負ける人。
ジックリとコツコツやって、少しだけど１か月５千円の利益を
出して、年間６万円の利益を出す人。
その差額、何と４２万円！
これが、２年、３年、５年、１０年と続いたら・・・
ってことで、何か変に長くなってしまいましたが、
（１）「短期間」に「大きな成果」を求めていつまでも負け続けるのか？
（２）儲けるためのシンプルな仕組みを知ってジックリとコツコツ勝つのか？
あなたはどっち？
◆ 2013年9月22日 日曜日 午前7:31
ダイエットを始めてから２か月が過ぎました。
２度の停滞期をクリアーして、順調に身体が絞れています。
停滞期をクリアーする方法は、食べることです。
ダイエットをしてて停滞期に根気負けしてしまう方は、
勇気を出して食べてみてください。
２日後には、体重が絞れていきます。
あっ！
もちろん、食べるのは１日だけです。
翌日からは、今まで通りのダイエットを続けてくださいね。
◆ ダイエットの成果発表！
ダイエットをするに至った経緯などについての転載をしたらメチャメチャ長くなったので、ダイエットの成果発表はシンプルに。
体重：６７．８ｋｇ（－５．６ｋｇ）
ウエスト：７９．２ｃｍ（－７．８ｃｍ）
実は、2013年の年末には目標を達成することができてました。
現在は、この計測をした時よりも少しだけ太ってしまいましたけど、それでも腹筋の割れ目は見えてますよー！
ということで、今はキープ・・・というか、努力することなく、頑張ることなく、今の状態が当たり前になるように努めています。
そうなれば、「ダイエットしてる」んじゃないので、リバウンドすることはあり得ません。
ただ、まだ現時点では「努めている」状態なので、油断すればリバウンドしちゃうでしょうね（苦笑）
今後は、メンバーさんたちと競馬場なんかで会う機会があると思いますので、その時に腹筋の割れていないお腹は見せれないので、そうならないためにも、今の状態をフツーにしたいと思います！
・・・と、その前に。
ダイエットをするに至った経緯などについて、当時配信したメールマガジンから転載してご紹介します。
◆ 2013年7月21日 日曜日 午前7:31
実は今、ダイエットに励んでいます。
夏になると着るお気に入りのＴシャツ（AVIREXのちょっとピチっと
したヤツ）を着ると、お腹のポッコリが目立ち出したからです。
夏男を自負している僕としては、これじゃー示しがつきません！
ということで、ちょっと本気でダイエットを始めました。
目標としては、今月中に去年の今頃のお腹回りにすること。
AVIREXのＴシャツを着ても、お腹のポッコリが目立たない
程度にまで痩せることです。
で、ダイエットを始めて３日で、体重は１ｋｇ落ちました。
でも、ウエスト回りには、ほぼ変化なし(涙)
年を取ると、体重は落ちてもお腹周りは痩せにくくなると
聞いたことがありましたけど、ホンマですねー。
若い頃は３日もあれば２～３ｃｍぐらいは落とせたのに・・・
でも、落ちないのが現実なので頑張るしかないです。
とにかく、今月中にウエストを３ｃｍ、できれば５ｃｍ
落としたいです。
あと１０日、頑張ります！
◆ 2013年7月28日 日曜日 午前7:30
今月中に去年の体形に戻すことを目標として始めたダイエットですが、
今日を含めてあと４日で、とりあえず目標は達成できそうです。
でも、更なる欲望がフツフツと湧いてきて、どうせならもうちょっと
頑張って、３０代前半の身体に戻そうかと思い立ってしまいました。
（２０代の身体まで目指さないところがポイント！２０代は無理！笑）
しかも、それをキープしちゃおうかなーとかまで思ったりして。
なぜなら、今やってるダイエットが、そんなに辛くないからです。
いや、人によっては「辛いダイエットしてるねー」って言われるかも
しれませんし、いつもの僕なら辛くて止めるかもしれません。
でも、今の僕はあんまり辛くないんです。
何でかなーって考えたら、「多分コレやろ？」と思える１つの理由が
見つかりました。
何をすれば、今までだったら辛かったハズのダイエットが辛くなくなる
のか、分かります？
そう言えば、タバコを止めた時も同じことしたなーって思い出しました。
さて、ダイエットやタバコを止めるのに効果がある「ある事」とは？
その答えは、僕が３０代前半の身体を取り戻した暁に、お話したいと
思います(笑)
もし披露されなかったら、「ある事」の効果は、実は全く無かったと、
そう解釈していただいてＯＫです。
僕としては、「ある事」をして１５年間吸ってたタバコも止めれたし、
たぶん、お酒も止めれるような気がします。
だから、今のダイエットを続けて３０代前半の身体を取り戻すことも
たぶん出来ると思います。
うん、きっと出来る！
◆ 2013年8月4日 日曜日 午前7:31
半月ほど、ちょっと真剣にやったダイエットですが、残念ながら
事前に想定してたほどの結果は出ませんでした（泣）
具体的には、
・体 重：７３．４ｋｇ⇒７２．０ｋｇ＝－１．４ｋｇ
・ウエスト：８７．０ｃｍ⇒８５．０ｃｍ＝－２．０ｃｍ
目標は、この半月でウエストを８４ｃｍにすることだったので、
目標を達成することができませんでした。
ただ、今の僕にとっては目標が大きすぎたのかも知れません。
なので、少しペースを落としつつも、これからもダイエット自体は
続けて行こうと思っています。
ダイエットというか、今のこのスタイルを当たり前にするって感じ
かな？日常にする，フツーにするって感じです。
お腹は見た目でも少しスッキリしたし、これを続ければ望んでいる
結果が出るのは必然です！
目標としては、今年中に３０代前半までのように、見た目でお腹を
平らにすることです。
数値としては、ウエスト８０ｃｍぐらいかな？
ジックリとコツコツやっていきます。
成果発表する際は、僕のお腹の写真付きで公開しますので、
僕の痩せっぷりに興味があれば、写真が公開される日を
楽しみにしててください（笑）
で、実はダイエットって競馬と似てるんです。
ダイエットには色んな方法がありますが、世に広まるダイエットって
そのほとんどが、
・簡単に
・たったこれだけで
・こんな短期間に
・こんなに大きな成果が出る
こんなキャッチフレーズですよね？
ロングブレスもバナナも。
それに惹かれて、何百万冊も本が売れ、それを紹介したテレビの
視聴率も上がる。
でも、その本を買った人、テレビを見たほとんどの人は、
成果を出すことなくフェードアウトしていく。
それと時を同じくして、そのダイエット法も消えていく。
そして、また新しいダイエットが、
・簡単に
・たったこれだけで
・こんな短期間に
・こんなに大きな成果が出る
こんなキャッチフレーズで登場する。
そして・・・
あとはこれの繰り返し。
なんて僕らはバカなんだ（笑）
ちゃんと考えたらダイエットは、
・摂取カロリー
・消費カロリー
この２つのバランスだけなんですよね。
・摂取カロリー＞消費カロリー⇒太る
・摂取カロリー＜消費カロリー⇒痩せる
ただこれだけ。
痩せたければ、
・摂取カロリーを減らす（食べる量を減らす。例：バナナ，プロテイン）
・消費カロリーを増やす（運動する。例：ロングブレス，アブトロ）
これをするだけ。
早く痩せたければ両方やれば良いだけです。
ただし、当然ながら両方やると辛いですけどね（笑）
片方だけにすると成果が出るのが遅くなるので、「短期間」に
「大きな成果」を求めているダイエッターたちは不満。
で、結局「痩せねーじゃん」って止めちゃう。
で、いつもリバウンド（笑）
そして、次のダイエットを探して・・・
以下、これの繰り返し。
結局、いつまで経っても痩せない。
というか、多分太ってる（笑）
競馬も一緒で、
・簡単に
・たったこれだけで
・こんな短期間に
・こんなに大きな成果が出る
こんなキャッチフレーズの有料情報が売れます。
それも、かなりの高額で。
半年で８万円とか、年間１２万円とか。
で、成果は出てるんでしょうか？
（↓ここから少し独り言）
って言うか、そもそもその有料情報を売ってる人たちが
成果を出しているのか、甚だ疑問。
なぜなら、彼らは“客観的な証拠”を出していないので。
的中馬券とか払い戻し動画とかを出したからと言って、
それが成果を出している（儲かっている）という証拠には
全然なってない。
Club A－PATの投票画面のキャプチャとか、成績一覧とか、
万馬券証明書なんて、ホームページを作れる人なら、
好きなように偽造できちゃうし。
なので、どれも“客観的な証拠”ではありません。
第三者機関であるウマニティで予想を公開していれば、
さすがに偽装することはできないので、“客観的な証拠”
と言えるんでしょうけど、そんな人は誰も居ない。
ウマニティで予想を公開すると偽装ができないので、
真の実力がバレてしまって、有料情報が売れなくなるから
できないんでしょう。
ちなみに、ウマニティのプロ予想家でも、通算回収率が
100％を超えている人は、たったの５人だけです。
（↑ここまで少し独り言）
競馬もダイエットと一緒で、儲けるための仕組み自体はシンプルです。
ただ、ダイエットと一緒で、「短期間」に「大きな成果」を求めると
堂々巡りのダイエッターたち同じで、何の成果も出ません。
っていうか、競馬の場合は、自分の大切なお金を失います。
「短期間」に「大きな成果」を求めると、失うお金も大きいです。
競馬もダイエットと一緒で、それなりの成果を出したければ
ジックリとコツコツやるべきです。
「短期間」に「大きな成果」を求めたが故に、１か月に３万円、
年間で３６万円負ける人。
ジックリとコツコツやって、少しだけど１か月５千円の利益を
出して、年間６万円の利益を出す人。
その差額、何と４２万円！
これが、２年、３年、５年、１０年と続いたら・・・
ってことで、何か変に長くなってしまいましたが、
（１）「短期間」に「大きな成果」を求めていつまでも負け続けるのか？
（２）儲けるためのシンプルな仕組みを知ってジックリとコツコツ勝つのか？
あなたはどっち？
◆ 2013年9月22日 日曜日 午前7:31
ダイエットを始めてから２か月が過ぎました。
２度の停滞期をクリアーして、順調に身体が絞れています。
停滞期をクリアーする方法は、食べることです。
ダイエットをしてて停滞期に根気負けしてしまう方は、
勇気を出して食べてみてください。
２日後には、体重が絞れていきます。
あっ！
もちろん、食べるのは１日だけです。
翌日からは、今まで通りのダイエットを続けてくださいね。
◆ ダイエットの成果発表！
ダイエットをするに至った経緯などについての転載をしたらメチャメチャ長くなったので、ダイエットの成果発表はシンプルに。
体重：６７．８ｋｇ（－５．６ｋｇ）
ウエスト：７９．２ｃｍ（－７．８ｃｍ）
実は、2013年の年末には目標を達成することができてました。
現在は、この計測をした時よりも少しだけ太ってしまいましたけど、それでも腹筋の割れ目は見えてますよー！
ということで、今はキープ・・・というか、努力することなく、頑張ることなく、今の状態が当たり前になるように努めています。
そうなれば、「ダイエットしてる」んじゃないので、リバウンドすることはあり得ません。
ただ、まだ現時点では「努めている」状態なので、油断すればリバウンドしちゃうでしょうね（苦笑）
今後は、メンバーさんたちと競馬場なんかで会う機会があると思いますので、その時に腹筋の割れていないお腹は見せれないので、そうならないためにも、今の状態をフツーにしたいと思います！