明日はたきかわコスモスマラソン！
ようやく更新！一ヶ月ぶりで。もうこりゃ日記にしよう！
明日は遂に地元のたきかわコスモスマラソン（ハーフ）に出場です。
昨日は陸上競技場で３ｋｍ全力で刺激を入れてきました。
その前後には20分ずつのJOGを入れて、小出メニューのモノマネ。
結構小出メニューまねてます。３期生の酒井さんのメニューをね。なんか良いんですよね。
無理せず続けられるところが、さすが小出監督！ってとこですかね。
昨日気になってた旭川の走友会の掲示板に書き込みした。
即レスが書き込まれてて、なんかうれしかったな～。
ネットはじめて、初の書き込みをしてしまった、初体験だぁ～。
対人関係あんまうまくないオイラでも仲良くしてもらえるかな～？
それはオイラしだいだよな、うん。楽しく会話してみよう。うん。
今日は４０～５０分JOGの予定。疲労をためずに、明日に向かおう！
今日の夜はぬるいお風呂に長めに入って、マッサージしようっと。
暑い！暑い！暑いぞ北海道！
今日の北海道の気温３０℃以上でし。
暑くて気が狂いそう・・・
昨日はシャワーはいってる途中でお湯がでなくなるし・・・
今日は芦別のキャンドルアートを見に行ってきまっす。
でも芦別って暑いんだよね・・・
今日は北朝鮮戦！
おひさしぶりでございます。
今日は久しぶりの代表戦！BRUE達はどんな戦いを見せてくれるのかな～？
予想スタメンです。３－５－２で。
ＦＷ 大黒 玉田（田中達也）
ＭＦ 三都主（村井） 小笠原 加地
福西（阿部） 遠藤（今野）
ＤＦ 中澤 宮本（阿部） 田中
ＧＫ 川口 今までのジーコなら８０パーセントこの布陣でしょう。
前半で大量リードなら（）がきの選手を出してくるのでは？
北朝鮮のＤＦは身長が無いので巻とかも面白いんだけど、たぶん出さんね・・・
どうなるかねー？？予想スコアは２－０で日本の勝利！大黒２発！かな？
今日の練習。
わたくし、今年はフルマラソンを走ろうと思い５月より鋭意練習中なのですが、やはりきつく難しいです。はい。
小出道場などを見て周り、練習方法など自分なりに考えてやっております。
先月のハーフマラソンは1,34,14というタイムでした。初ハーフにしてはまあまあだったと思います。
ただ走り終わって１週間くらい体調を崩すほど疲弊してしまいましたが・・・とほほ。唇にヘルペスまで出てしまった。
今日は２０ｋｍ Ｌ．Ｓ．Ｄをしようと思っていたが、仕事の終わりがやっぱり遅く8km B-UP走に切り替え。
36分少々でした。走らないよりましか・・・
明日は今日の分できたらいいな・・・
おやすみなさいｚｚｚ
同級生発見！
見つけちゃった・・・
高校のときの同級生がプロアスリートになっとった。ビックリです、かなり！
その名は高木美里・・・トライアスロンの選手です。湘南ベルマーレのトライアスロン部門らしいです。
みなさん、覚えといてください。ＨＰもかなり面白いです。
見に行ってあげてください。ブックマークに入れてあります。
リンクもはります！かなり面白い女の子です。盛り上げてやってーー