一人暮らしを始めて、食生活は乱れるだろうと思いきや、そうはなりませんでした✌️
食べる事も、自分の味付けも大好きで😍
逗子にいると新鮮で美味しい野菜も手に入りやすく、自分のためだけにもちゃんと自炊しています。
食べる事は命をいただく事、という言葉もある通り、可能な限り生きた食材を毎日摂るって大事です。
栄養が抜けてしまったもの、腐らないモノや人工香料で味付けされている加工品はニセモノ。
大切な身体を、どうかそんなスッカスカなニセ食材で満たさないように🙏
ニセモノばかり食べていると、判断力も思考力も運さえも落ちてしまいます⤵️⤵️⤵️
美味しいネ！と言いながら愛を込めて作られた食事の喜びを共有する友人たちとの時間にかけがえのない幸せを感じる。
歳を重ねてキラキラと魅力がアップする人たちの共通点って、毎日の食を大切にしている、と思うのです🤔
