久しぶりに行ってきたぜぇ～

今日は朝から雨でした。

しかし休出だったので特に問題なし。

仕事が終わって久しぶりに筋トレに行ってきました。

２週間ぶりだったので筋肉が落ちていて辛かったです。

やっぱ２週間も空けてはいけませんね。

その後走ってきました。

本日のラン　１０キロ　４８分４５秒