アタシ,ストレス感じてるみたいやね
現実叶わなかった人の文章をみてから
不安が襲ってきた
まだ起きてもないことを想像して不安になってるだけ
泣いてもいいんよ
ネガティブな感情出てもいいんよ
切りはなして客観視できることが
内側の自分の世界にいるってことだそうです
内側の世界は自分で選ぶだけ
幸せな世界
楽に生きていい世界
分章にすると整理がつくかなと思って入力しています
アタシ,ストレス感じてるみたいやね
現実叶わなかった人の文章をみてから
不安が襲ってきた
まだ起きてもないことを想像して不安になってるだけ
泣いてもいいんよ
ネガティブな感情出てもいいんよ
切りはなして客観視できることが
内側の自分の世界にいるってことだそうです
内側の世界は自分で選ぶだけ
幸せな世界
楽に生きていい世界
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完璧な人間なんていない
勿論自分が完璧になれるなんて思わない
ネガティブな感情がゼロの人なんていないし
自分がゼロになれるなんて思わない
それでもある程度,
外に出さないようにすることは可能だと思う
ただただ体が不安定だと心も不安定になって
辛くなってしまう
持病,更年期...
自分でコントロールできないものに振り回されたくない
とある方のブログを拝見して心にささったので記録
負の感情が出てきたとき
ただそういう感情があるんだなーと気付くだけでOK
客観的にみれてるってこと
垂れ流すでもよし
放置でもよし
気づいてるってことは
自分は別の世界にいるから
そういう感情を眺めたり,存在するのを認めるだけでいい
みたいなかんじ
エゴっていう言葉使われてましたね
エゴさんこんにちは!的な
視点が変わると楽に楽しく生きられる
自分の幸せは自分でみつける
毎日幸せと感謝の心
今,この一瞬ごとに自分の思い描く世界を選ぶだけで
みえる世界がかわっていく