デブ指導で褒められる

昨日は第2回目のデブ指導に行ってきました。

順調に体重減ってるので褒められた✨

でも腹回りは変わらないのはなぜ・・・？

やっぱり運動量が少ないからかも。

ご飯の量などを減らし目にしてるので、お腹空かないですか？って訊かれました。

バランスを気にしていろいろ食べるようになってから腹持ちがいいんですと応えると、

栄養士さん、我が意を得たりという満面の笑み。

薄々そんな気はしていましたが、これは本当のことなんだそう。

年取るとあまり褒められることもないんで、嬉しい一日でした。