こんばんはm(_ _)m
昨日に引き続き今日も微妙な気温。14:00でまだ16度いきませんでした。気温が上がらなさそうなので今日も冬ウェアで乗り出しました。
彩湖を目指して北へ向かいます。行きは追い風。
彩湖周回コースを3周しましたが脚が回りません。喉が渇きましたので久しぶりに彩湖公園トイレ前の自販機へ。ポカリまだ入ってません(´･_･`)
脚も回らなければ重いギアも踏めません。疲れてますね〜やっぱ歳だな(´･ω･`)
桜まだ咲きませんね。
今日は曇ってましたので、座ってると汗が冷えて寒くなってきました。
帰りは向かい風になりましたがそれほど強い風ではないのにかなり削られました。
荒サイから一般道に出て、家まであと4kmくらいのところで左太腿内側が攣りました(￣▽￣;)仕方なく3分ほど休憩。
彩湖周回コースも3周しかしなかったのに思うように踏めませんでしたね〜悔しいのうw
追い風区間では平均速度30km/hに達していますが、向かい風では思いっきりタレてます。
呼吸は昨日よりは楽でしたが、パワーが上がってないので当たり前ですね〜
う〜ん…………
今日で3月の走行距離が500kmを超えました。今月、実走のチャンスは最大であと2回。600kmに乗せたいところですが、脚が限界のようですので来週は強度を落として練習しようと思います。
ライド直後の測定ですが、体重が64.1kgまで落ちました。あと20日ほどでできたらあと2kg落としたいです。パワーウエイトレシオは軽量化で稼ぐんじゃwww(´・∀・｀)
おしまい