こんばんは！
ファシリテーターのYUKIです
【このブログについて】
True Calling式ロードマッピングを学び、実践する
個性豊かなメンバーが、それぞれの視点で「自分らしい
人生をデザインし、楽しく夢を叶えるヒント」を
発信しています。
息子が40度の熱を出して
その風邪がうつったのか？
声が出なくなりましたー
息子はすっかり元気だよ
ピンピン
そういうときに限って
話さなくてはいけない会議があり
声がひどすぎて
囁くように話すしかなかった
夜中の咳も酷くて
みんな寝てるのに
起こしちゃいけないあなぁ～と思って
一人で寝てる
体調管理は大事だね♪
そう！体調は
夢を叶えるにも、とっても大切♡
人によって、ベストな体調は違うから
自分にとっての
ベストな状態でいられるように
体調を整えられたらいいよね♪
体のメンテナンスっていう場合も
あるかもしれないし
体を鍛えるってことになる人も
いるかも♪
どちらにしても
自分にとってのベストな状態♡
・健康診断
・筋トレ
・ヨガ
・ピラティス
・ウォーキング
・ランニング
・水泳
・ダンス
・バレエ
・マッサージ
・エステ
・鍼灸
方法も選択肢も
まだまだいっぱいあるはず
体の部位によっても
方法は違うしね
脳だったら
ピアノだったり
バイオリンだったり
両手、両指を使ってみるとか
右利きなら
一日、左を意識して過ごしてみる♪
お肌だったら
糖と小麦はなるべく取らないように
心がけてみる 適量で♪
表情筋のトレーニングをする
とか(笑)
ストイックにやることが好きな人もいるけれど
私はどちらかと言えば
楽しんで
細～く長～く、続けられるものがいい（笑）
私が続けているのは、鍼灸。
はじめて１５年くらいかな。
自力ではなく、他力をお借りして
休憩ばっかりしているかも（笑） のんびり大好き♡
体調を整えることが
どうして夢を叶えるために、大切なのか。
それは、在るからこそ♡と
自分の偉大さと奇跡を
実感することが
叶えるスピードの
後押しをするから♪
在るっていうのは
存在している
ここにいる ということ♪
私たちは
存在そのものが素晴らしい！
奇跡そのもの！
そもそもが、在るという豊かさから
スタートしてる。
愛とも言うかもね
そこに気がつくことができるのも
体が在るおかげ。
そして、与えてもらった体を使って
経験と体験ができるわけだから
思う存分
体を使って味わったらいい♡
すべては
体が在るおかげさま♡
体調がいい
体調不良というのも
体が在るからこそ、味わえるもの。
自分にとって
ベストな状態に整える というのは
在る(愛)に、標準を合わせること
ない！じゃなくて、ある♡ね
自分なりの体調の整え方で
最高にベストな状態を
創っちゃおう♪
それでは、素敵な毎日を♪
今日もみなさんのおかげさま
ロードマッピングが気になる方♪ロードマッピング集中プログラムはこちら↓
