こんばんは！ひとみんこと大木ひとみです
お盆も終盤、里帰りなど、
楽しんだ方、大忙しだった方、
みなさま夏バテしてませんか？
夏バテ予防には麦茶かポカリの2倍に薄めたのがおすすめです。
麦茶は体温を下げる効果があるし、
薄めポカリは元気な時は不味いんですが、カラダに水分が足りないと美味しく感じるので、
体調のバロメーターになります。
外にお出かけの時にでも試して見てくださいね。
(わたしは夏フェスに行く時に必ずコレを携帯してます✨)
さてさて。
先日、わたしの個人ブログとFacebookでシェアしたら、コメントやメッセージで『それ知りたかった！』をいただいた記事があったので、
こちらでもシェアしますね。
それは、夏の冷房対策！
夏は夏バテや熱中症も心配だけど、
自分でコントロール出来ないエリアでの冷房！
寒くないですか？
冷えると、むくむし、肩こりにもなるし、いいことなし。
そんな時は、
＼レッグウォーマー／
おすすめです！
実は夏用のサラサラした素材で丈が短めなものが売ってるんです。
靴下は暑いけど、レッグウォーマーなら暑くないし、蒸れないし、足首を冷やさないので足先があったかいままなのです。
足先が温かいと、胴体に戻ってくる血液(言い方！)が冷えてないので、身体が冷えにくくなります。
結果、体温コントロールがうまくいくので、
冷えからくるヘンな暑さもなくなります。
あとはひろよちゃんも書いてる【冷えとり】も
素敵女子のみなさんは気をつけていきましょー
残りの夏もルンルンウキウキ楽しもうね！
明日もあなたの夢がカンタン・ラクチンに叶いますように
でわね
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