熱中対策は万全に。
どうも。ロードマッピング講師の矢野泰子です。
さて。
私は苫米地博士が好きなのですが、
今日は好きな１冊を紹介します。
「頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」です。
おもしろいからぜひ読んでいただきたいですが、
まとめると。。。
怒りや嫉妬のような感情も、
他人のモノサシも、
これまでの自分も、
辛い過去も、
マイナスな自己イメージも、
自分責めも、
罪悪感も、
我慢も、
恐怖も、
ぜーんぶゴミ。
つまり、自分を苦しませているものは全てゴミ。
爽快。
ゴミを捨てれば邪魔なものがなくなるので、
やっと自分を生きられるようになるということです。
あなたを苦しめているもの、ありませんか？
ずっと気にしていること、ありませんか？
人に言われてやっていること、ありませんか？
それ、ゴミなんですよー。
全部ゴミ。
嘘みたいに全部ゴミです。
ゴミなんだから、
思い切って捨ててしまいましょう。
怖いかもしれないけど、大丈夫。
だって、全部ゴミだから。
あなたの邪魔をするものは全てゴミです。
ゴミは捨てて、スペース（余裕）を作りましょう。
そこからあなたの人生が始まります。
「あなたが捨てられないゴミはなんですか？」
ではでは。
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