こんばんは！ひとみんこと大木ひとみです
今週の急な暑さと湿度、
みなさんマイってませんか？？
わたしの周りは・・・
マイってる人多ッッ
気温の変化や湿度・気圧は、
ダイレクトに自律神経に響いてくるので、
梅雨あたりからここ最近、
元気ないな～って人は
安心してください。
＼天気のせいです／
あなたは何にも悪くない。
悪いのは天気だけ。
とはいえ、調子悪いままじゃスッキリしませんよね。
実は身体の調子と、メンタル（ゴキゲン）はイコールなのです。
ウン十年、人の身体にベタベタ触ってるとだんだんわかってきます。
ベタベタって・・・
ちゃんとお仕事です。
なんとなく気分がふさがってる人、
どこか身体の調子悪くないですか？
背中、固くなってませんか？
首肩後頭部、モヤってませんか？
脚、むくんでませんか？
カンタンにゴキゲンになる方法。
それは、
＼マッサージに行くこと／
一番手っ取り早い、ご自愛方法。
わたしもご愛用♡
まだ動けるよーって人は、
軽い運動とかヨガとかでもいい。
旅行でビーチに行くなら、
海に浸かってるのもいい。
身体が緩まって、
動けるようになれば、
ゴキゲンもだんだん良くなります。
ゴキゲンになれないなーって思ったら。
何としてでも、まず休もう。
他人の手を使ってでも、
ご自愛しよう。
ヤル気を出すのはそれからでも
遅くないと思うよ
明日もあなたの夢がカンタン・ラクチンに叶いますように
でわね
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