こんにちは！ライトシスターズの えみ です！
えみの自己紹介は コチラ 
痩せたよね～、と言われるのはもちろん嬉しいけれど、鏡を見て実感出来るのは、もっと嬉しい！
そんな私が実践している、ゆる～いダイエット。
私の場合、短期決戦ではないので、絶対に無理をしない！と決めてるよ
我慢をすると、リバウンドが怖いし…
これを一生続けてもいいよ！って思える程度の事しかしない
だから、◯◯だけダイエットとか、◯◯抜きダイエットは基本しない。
ダイエットのためではなくて、身体に良いからって理由ならいいのかもね。
それでも自分で、どうせ続かないな…と思うなら絶対にNG！
好きなものを食べているけれど、理想の自分が毎日どんな生活をしているのか、そのイメージから、なるべくはみ出さないように心掛けてるよ
ダイエットを「特別なこと」にしないとは、今までとは少しだけ違う、新しい習慣が、新しい私を作るって考えると分かりやすいかな？
特別なことだと続かないから、あくまでも、それを日常にしても大丈夫かどうかを大切にしてるよ
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ライトシスターズのブログは毎日18時更新だよ
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