| 体重 | 77.3kg | （-0.9kg） |
| 体脂肪率 | 20.6% | （+0.0%） |
| 有酸素 | なし |
| 筋トレ | プッシュアップバー腕立て×3セット（8/8/6） チューブサイドベント20回×3セット チューブアームカール10回×3セット クランチ30回 レッグレイズ30回 |
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今更ながらTwitter始めてみました（古）
Pico
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昨日は何故かムネ肉を食べる気がしなかったので、豚モモ肉にしました。
写真撮るの忘れた（汗）
LIFEと言うスーパーに売っている『もち豚』とか言う豚肉が最近のお気に入りです。
なんか美味しい気がするんです。
・もち豚モモ肉 300g
・冷凍インゲン 200g
・玉子 1個
これから炒めて塩コショウしただけ。
糖質制限で薄味に慣れてるのでこれだけで十分
ざっと計算して700kcalくらいっすか。
豚肉多かったな。
今日は何食べよ（笑）
晩ご飯しか楽しみがない（NG）
今日も何の写真も無い味気ないブログですんません（汗）
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