7月6日 | 糖質制限で自分の腹筋を掘り起こす!

糖質制限で自分の腹筋を掘り起こす!

30台後半のオヤジです。

97kg→72kgにダイエット成功するも、少し気を抜いたら82kgで増量(汗)
糖質制限と筋トレを併用して、自分の割れた腹筋を見るために頑張ります!


体重 80.1kg
体脂肪率 22.3%

この週末は食べすぎました。。。

家族で魚市場に行き、天丼をがっつり喰らい、

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それだけならまだしもスーパーでお菓子を買い漁る。

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これ全部一人で食べたからね。

女子か!俺は(笑)


あまり家族に気を使わせたく無いので、みんなで出掛けたときの
天丼はいいとして、お菓子は完全に失敗だな。


糖質制限でパンケーキ作った意味が一切ない(笑)


まぁこんな生活でも少しづつ痩せていければ問題無いわけで、少し様子見です。


しかしアメブロって広告多いな・・・・