2026年04月のブログ|糖質制限で自分の腹筋を掘り起こす!

糖質制限で自分の腹筋を掘り起こす!

30台後半のオヤジです。

97kg→72kgにダイエット成功するも、少し気を抜いたら82kgで増量(汗)
糖質制限と筋トレを併用して、自分の割れた腹筋を見るために頑張ります!