こんにちはー、ろあですヽ(・∀・)ノ
もう暑いですね！
てか梅雨！湿気がやばばばば…
そんな時に何やってんだって自分でツッコミたくなるんですが
巷で話題の
ユウトレ
やってみました('д')
ユウトレやってみました('д')
一言。
楽しいっwww
いや、マトモには動けてないんですけど←
3分〜5分前後のセットをまとめて紹介してくださってて
ちょうどよく楽しいレベルなんですよ
最初はこの浮き輪肉(腰周りのはみ肉)対策動画から始めました
準備運動なしでほんのり汗かいたかなー？くらいです
シメにヨガで呼吸整えてお風呂入ると
めちゃくちゃスッキリしていい感じでしたよォ〜
3日続けてみた成果？は
くびれ辺りのお肉が動き始めた実感と
首肩ふくらはぎあたりのむくみがとれました
これは…いい！
ブログとともに日課メニュー追加決定です
広いベランダがあれば気持ちいいだろうなあ…
みなさんもよければぜひっ！
最後まで読んでくださりありがとうございます