ペンで何かを書くという動作は脳を活性化させ
記憶の強化につながるそうです。
ビジネスでも必要なひらめきや企画力は
経験と知識の積み重ねによって養われます。
ただ経験した記憶は脳の海馬に1週間ほど止まりますが
脳が不要と判断すると消えてしまいます。
そこでメモです。
そして1週間に一度手帳を見渡し情報を整理する事で
海馬から側頭皮質(記憶領域)へ移行しインプットされます。
なのでどんな些細な事でも手帳や日記に
書いて残した方が良いということです。
書く、情報の整理
これだけで作業効率が上がるだけでなく
“出来る”人間にもなると脳科学者澤口俊之さんはおっしゃいます。
経験はその人にしか出来ない財産、
そのために些細な事でも手帳や日記に残す作業を
しておきましょう。
と、ここにメモしておきます。
って、手書きしてないやんという突っ込みは受付けません キリッ
文句が出そうなので使い方の一例も載せておきます。
1:ボールペンで記入
些細な事でも後々役に立つことも、その時不要だと思った事も消さないように
どうしても消す場合は棒線で。プロセスが思い出せますし、その行為も脳の活性につながります。
2:サブノートを持つ
思いついたものを付箋代わりにドンドン記入、整頓して手帳へ記入
すぐに取り出せる場所に入れましょ
3:自分だけの記号を使う
記憶が強くインプットされやすく整理につながります
4:重要部分には赤い付箋
重要度を色分けする方法もありますが
あまり多用すると目立たなくなります。せめて3枚以内にしておきましょう