ペンで何かを書くという動作は脳を活性化させ
記憶の強化につながるそうです。
ビジネスでも必要なひらめきや企画力は
経験と知識の積み重ねによって養われます。
ただ経験した記憶は脳の海馬に１週間ほど止まりますが
脳が不要と判断すると消えてしまいます。
そこでメモです。
そして１週間に一度手帳を見渡し情報を整理する事で
海馬から側頭皮質(記憶領域)へ移行しインプットされます。
なのでどんな些細な事でも手帳や日記に
書いて残した方が良いということです。
書く、情報の整理
これだけで作業効率が上がるだけでなく
“出来る”人間にもなると脳科学者澤口俊之さんはおっしゃいます。
経験はその人にしか出来ない財産、
そのために些細な事でも手帳や日記に残す作業を
しておきましょう。
と、ここにメモしておきます。
って、手書きしてないやんという突っ込みは受付けません ｷﾘｯ
文句が出そうなので使い方の一例も載せておきます。
１：ボールペンで記入
些細な事でも後々役に立つことも、その時不要だと思った事も消さないように
どうしても消す場合は棒線で。プロセスが思い出せますし、その行為も脳の活性につながります。
２：サブノートを持つ
思いついたものを付箋代わりにドンドン記入、整頓して手帳へ記入
すぐに取り出せる場所に入れましょ
３：自分だけの記号を使う
記憶が強くインプットされやすく整理につながります
４：重要部分には赤い付箋
重要度を色分けする方法もありますが
あまり多用すると目立たなくなります。せめて３枚以内にしておきましょう